「雾霾预防」预防雾霾的几种方法

2024-12-23 11:29:48 百科达人 57阅读 回答者:百科小能手
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今天我们来看一下雾霾预防,以下6个关于雾霾预防的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。

本文目录

  • 预防雾霾的几种方法
  • 如何预防雾霾
  • 我们如何预防雾霾?
  • 雾霾天气的预防和治理措施有哪些
  • 防治雾霾的建议10条是什么?
  • 如何预防雾霾天气?
  • 预防雾霾的几种方法

    一、室内

    1、雾霾天气少开窗

    在风大的时候,开窗通风,空气至少是流动的,停留在室内的颗粒物也会少一些。如果是雾霾非常严重的天气之下,你敢开窗吗?为了健康,最好就不要开窗啦!而且,开窗也要选对时间,不要在交通的高峰期开窗。

    2、安装空气净化器

    如果有条件的可以安装空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,提高室内的空气质量,以减少雾霾天气对孩子的伤害,在使用空气净化器时,注意定期更换过滤网与虑芯等设备。另外,雾霾天气,家长也可以打开加湿器,使空气里的湿度增加,使漂浮的颗粒物易于降落和吸附在地面,减少孩子的吸入哦。

    3、种植绿色植物

    我们都知道绿色植物会进行光合作用,对改善环境是有一定的作用的。所以,可以在阳台或室内近窗处,多种植绿萝、万年青及其虎皮兰等绿色冠叶类植物,因为它们的叶片较大,吸附能力相对较强。虽然,作用在雾霾天气受限,但是还是可以起到一定的作用的。

    二、外出

    1、减少外出

    雾霾天气时,应该尽量避免出行,因为易受雾霾伤害。还有,户外活动往往较室内活动的运动量大,就更加容易吸进有害颗粒。因此,雾霾天气,建议大人、孩子减少户外活动。

    2、戴口罩

    出门在外一定要戴口罩,在购买口罩时,也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩还应每天换洗,清洗后最好用开水消毒。

    3、远离人多的地方

    尽量远离人多拥挤的地方,减少病菌的接触。

    4、外出归来清洁

    无论是自己外出,还是带宝宝外出,回来后相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上,建议应该及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净,还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔哦

    如何预防雾霾

    预防雾霾:

    1、保持室内优质空气,可以摆放一些绿色植物,吸收室内二氧化碳并释放氧气,以起到净化空气、保持湿度的作用。

    2、雾霾天气,避免开窗通风。确实需要开窗透气时,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。

    3、当地面存有较多灰尘时,要清洁地面,减少室内的污染源,同时使用加湿器等,以增加室内空气湿度。

    4、不要滞留垃圾,避免细菌的滋生。

    5、出门尽量少驾驶私家车,可以使用公共交通。

    6、大家要有爱护环境的意识。

    雾霾有什么危害:

    1、最直观的是整个城市笼罩在模糊当中,出门不便,生活也会造成很多不便。

    2、是对身体的危害很大,雾霾进入肺部,会造成呼吸道感染等一系列疾病。

    3、发生雾霾时,气压聚会下降,空气可以吸收的颗粒增加,空气的流动性下降。

    我们如何预防雾霾?

    1、避免雾天晨练

    晨练时人体需要的氧气量增加,随着呼吸的加深,雾中的有害物质会被吸入呼吸道,从而危害健康。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。从太阳出来的时间推算,冬天室外锻炼比较好的时间段是上午9时。

    2、尽量减少外出

    当遇到浓雾天气,要尽量减少外出。如果不得不出门时,最好戴上口罩。

    戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要,口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔,起到一定的防护作用。

    3、患者坚持服药

    呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药,以免发病;并加强自我监察,注意身体的感受和反应,若有不适,及时就医。

    4、注意调节情绪

    心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群在雾天要注意情绪调节。可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,要让自己高兴起来。

    5、多喝罗汉果茶

    罗汉果茶可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝就能及时清肺。

    6、别把窗子关得太严

    家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等,如不通风换气,污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

    7、尽量远离马路

    上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段,污染物浓度最高。8补钙、补维D,多吃豆腐、雪梨鱼和豆腐都是人们日常喜欢的食物,鱼是“密集型”营养物,豆腐食药兼备,益气、补虚,钙含量也相当高。

    鱼中丰富的维生素D具有一定的生物活性,可将人体对钙的吸收率提高20多倍。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果,雾天可以多食。

    三、预防小儿呼吸道感染家长要做好以下几点:

    1.室内温度适宜、稳定,保持在18℃-22℃,家长怕小儿受凉,衣着过多或盖被过厚会出汗丧失过多的水分反而不利于预防感冒。

    2.冬季窗门紧闭及空气不流通使居室内的微生物密度较高,要定时开窗通风换气(雾霾天气除外),同时加大室内湿度。

    3.坚持给孩子做户外活动(雾霾指数超标那几天减少外出),天气冷,可以选择阳光充足,风很小,让孩子在自然活动的半个小时到一个小时,可以增强儿童的体质。

    4.合理的饮食,补充维生素丰富的食物,如新鲜的水果,蔬菜,鸡蛋,鱼和肉,营养均衡,防止偏食和挑食,补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸系统疾病的发生。

    雾霾天气的预防和治理措施有哪些

    1、根据我国环境保护的法律法规,加大对违法排放行为的司法打击力度;2、提高公民的环保意识,发挥人民群众的预防雾霾的主人翁地位。3、应对雾霾污染、改善空气质量的首要任务是控制PM2。 5,要从压减燃煤、严格控车、调整产业、强化管理、联防联控、依法治理等方面采取重大举措,聚焦重点领域,严格指标考核,加强环境执法监管,认真进行责任追究。雾霾是雾和霾的混合物,早晚湿度大时,雾的成分多。白天湿度小时,霾占据主力,相对湿度在80%到90%之间。 其中雾是自然天气现象,空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核,但总体无毒无害;霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物质,空气相对湿度低于80%,颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下呼吸道和肺叶中,对人体健康有伤害。雾霾天气的形成是主要是人为的环境污染,再加上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。

    防治雾霾的建议10条是什么?

    防治雾霾的建议10条:

    1.尽量不出门,尤应避免户外晨练

    起雾时气压低,空气中的含氧量有所下降,容易使人感到胸闷不适。早晨潮湿、寒冷的雾气容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。雾天最好不出门,更不宜展练,以免诱发心绞痛、脑出血等疾病。

    2.外出戴专业防尘口罩

    由于细颗粒物太细小,市面上的棉纱口罩只具有防尘作用,无法阻挡PM2.5。经过国家批准的KN90、KN95、N95级别的防尘口罩,可以在一定程度上过滤细颗粒物,对大部分细菌、病菌等都能起到良好的防护作用。

    3.外出归来即清洗

    在雾霾天气外出归来,应立即清洗面部、鼻腔及裸露肌肤,换上干净的衣物,以免将细颗粒物带入室内,加重室内空气污染。

    4.饮食清淡多喝水

    在雾霾季节,心血管病患者宜进食清淡,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物。可适当多吃梨、橙、萝卜、枇杷、百合、莲子等清肺化痰的食物。

    5.适当饮用“清肺除尘”茶

    桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等具有清火、滤肺尘功能,能增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力,有效协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。

    6.适当服药

    心血管病患者可在医生指导下服用一些保护心血管的药物,保护血管内皮,抑制血管痉挛,稳定斑块,防止斑块破裂,预防心肌梗死、中风发生,保护心脏健康免受浓雾侵害。

    7.雾霾天气少开窗

    人每天有70%~90%的时间在室内度过,因此室内PM2.5的危害效应更大。雾霾天气紧闭门窗是错误的,因为室内空气需要流通。但不应在早晚开窗通风,因为此时污染最重,等太阳出来后(中午前后)开窗通风换气为好。

    8.少吸烟或不吸烟

    香烟烟雾中含有大量PM2.5,对人体有着直接和间接的危害,应少吸烟或不吸烟。如果无法阻止周边的人吸烟,那就应该尽量远离烟雾环境。

    9.适当种植绿色植物

    绿萝、鱼尾葵、万年青、富贵竹等叶片面积比较大的绿色植物可以吸收有害气体和吸附PM2.5,可降低室内环境中可吸入颗粒物的浓度。

    10.利用设备除尘

    可以用空气净化器过滤PM2.5,也可以用超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等吸收空气中亲水性的PM2.5,净化空气。

    如何预防雾霾天气?

    一、少出门

    如果没有必要外出,最好呆在寝室或图书馆。如果一定要出门,最好不要骑自行车,尤其是不要到交通密集的地方。回家的同学或朋友,最好选择公共交通工具,尽量少做私家车等,希望为减少雾霾天气出一份力。

    二、少开窗

    雾霾天气尽量不要长时间开窗,同时应尽量避免早晚雾霾高峰时段开窗,如果要开窗的话, 可以打开一条缝通风,时间不宜太长。还有如果有条件的同学家可以购置空气净化器,其对PM2.5有强的吸附性。同时也可以在自己家的阳台或寝室阳台种植一些绿色植物或花等,对预防霾天气有所帮助。

    三、选对口罩

    看到一部分同学带口罩了,笔者怀疑你们带的口罩是否有用?一般口罩对小于2.5微米的空气中的颗粒基本不起作用,对颗粒物比较大还是起到作用的。笔者查阅了一下,要想阻挡PM2.5最好选用医用N95口罩。如果有需要的,最好到正规商店或正规网店购买(可能比较贵)。

    四、注意个人卫生

    进入室内时要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水,利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗,或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,同时要避免呛咳。同时如果有条件的也可以使用一些隔离霜等;同时雾霾天气也有可能导致眼部不适,可以买人工滴眼液来预防等。

    五、合理安排起居和饮食

    饮食选择易消化的且富含维生素的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,这样不但可以补充各种维生素和无机盐而且可以润肺健脾,祛痰止咳等效果,同时要少吃一些刺激性的食物。如果有条件的还可以选择喝一些润喉茶等来解决嗓子干燥咳嗽问题,也可以减少对肺部的危害。除此之外,还需要合理安排作息时间,避免熬夜,同时可以在室内做一些锻炼等。

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