今天我们来看一下防暑降温措施,以下6个关于防暑降温措施的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
本文目录
防暑降温措施有哪些
夏季气温升高，天气炎热，人们在户外活动时如果不注意防暑，很容易会引发中暑。下面我给大家介绍防暑降温措施有哪些，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!
防暑降温措施有哪些
一、在日常工作生活中应注意以下两个方面：
一)在工作中注意以下几点： 夏季人在高温环境中工作，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 ，就会出现中暑现象，轻度中暑 ，多喝含盐的.清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等，重者的话就要送医院进行治疗。
主要防止措施：
1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等，
2 、保证充足的睡眠，
3、多洗温水澡帮助体温散发，
4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，
5、常备点防暑药物：霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。
6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。
二)在饮食方面注意以下几个方面： 夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要防止措施：
1、 少吃隔夜隔餐的饭菜;
2、 餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作;
3、 买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃;
4、 不喝生水，防止水污染;
5、 保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;
6、 注意个人卫生，常洗手洗澡。
7、 早晚食用一些防暑粥制品，例如：绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥等。
防暑降温方案措施
防暑降温方案措施如下：
1、及时饮水
及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。
2、外出做好防晒
尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。
3、室内通风
即使是您打开空调的房间，也应该在早上和晚上打开窗户，不要长时间呆在空调环境中，很容易发生中暑。
4、保证充足睡眠
夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。
5、注意饮食。
大家应该在夏天的时候喝些绿豆百合汤，这样可以起到清热消暑的作用。还可以多吃一些哈密瓜，葡萄，香蕉，番茄等食物。
防暑降温的主要措施有哪些
到了夏季，要做好防暑降温的措施，下面我为大家介绍关于防暑降温的主要措施有哪些，欢迎大家阅读。
防暑降温的主要措施有哪些 篇1
(1) 组织措施。
加强领导，是做好防暑降温的保障。企业领导要对防暑降温工作做到有布置、有检查、有指导，并协调好各职能部门工作;国家卫生、劳动卫生行政执法部门应依据国家卫生标准及《防暑降温措施执行办法》对企业防暑降温工作进行监督检查;企业卫生和安技人员应及时推动本企业的防暑降温工作，入暑前做好计划和具体落实措施，及早做好设备的保养和维修以及安装和添置工作。
加强宣传教育。教育职工遵守高温作业安全规程和卫生保健制度。
制定合理的劳动休息制度。高温下作业应尽量缩短工作时间，可采取实行小换班、增加工作休息次数，处长午休时间等方法。休息地点应远离热源，应备有清凉饮料、风扇、洗澡设备等。有条件的可在休息室安装空调或采取其他的防暑降温措施。
(2) 技术措施。
改革工艺过程。合理设计或改革生产工艺过程，改进生产设备和操作方法，尽量实现机械化、自动化、仪表控制，消除高温和热辐射对人的危害。工艺流程设计时，应尽可能将热源置于外面;采用热压为主的自然通风时，尽量将热源布置于天窗下面;采用穿堂风的通风厂房，应将热源布置在主导风向的下风侧;使室外空气进入车间时，先通过操作者工作点，后经过热源。
隔热。以水隔热效果最好，能最大限度地吸收辐射热。利用石棉、玻璃纤维等导热系数小的材料包敷热源也有较好的效果。
通风。利用自然通风或机械通风的方法，交换车间内外的空气。
(3) 保健措施。
供给含盐饮料。向高温作业人员提供足量合乎卫生要求的含盐饮料，以补充人体所需的水分和盐分。
发放保健食品。高温环境下作业，能量消耗增加，应啬蛋白质、热量、维生素等的.摄入，以减轻疲劳，提高工作效率。
加强个人防护。高温作业的工作服应结实、耐热、宽大、便于操作，应按不同作业需要，及时供给工作帽、防护眼镜、隔热面罩、隔热靴子等。
医疗预防。对高温作业人员应进行就业前和入暑前体检，凡有血管系统疾病、高血压溃疡病、肺气肿、肝病、肾病等疾病的人员不宜从事高温作业。
防暑降温的主要措施有哪些 篇2
一、出门要做好防护措施，比如佩戴遮阳帽、换上清凉夏装等，这样既可以防晒，又可以降温防暑。
二、夏季要记得常喝绿豆汤，绿豆汤清凉解渴，消暑降燥，是夏季非常好的防暑降温用品，并且，家家都可以做，非常受欢迎！
三、如果确实酷暑难当，不妨吃一些冰镇的东西，比如冰棍、饮料等，这些东西降温来得快，但是有一点需要注意，那就是不能常吃，也不可多吃，要有一定的度！
四、吃西瓜等水果。西瓜是夏天常见的水果，广受大众的喜爱，酷热的夏季，来一片冰镇的西瓜，立马觉得浑身都凉飕飕的！
五、家中常备防暑药，夏天一般很多地方的气温都比较高，这个时候，家中要常备一些防暑降温的药，比如藿香正气水、仁丹等，如果遇到不舒服的情况，可以用来应急。
六、适当去一些清凉的地方。夏天酷暑难当的时候，不妨去一些清凉的地方，比如游泳馆、水上世界等，这些地方一般温度都比较适宜，是城市人避暑的好去处。
防暑降温的主要措施有哪些
防暑降温的主要措施有哪些 防暑降温的主要措施有哪些，高温天气对我们的生活是有很多方面的影响的，面对高温天气我们一定要做好预防措施，尤其是对于室外工作的人来说是很重要的，以下防暑降温的主要措施有哪些。 防暑降温的主要措施有哪些1 1、及时饮水 根据气温的高低，一般人员每天喝1.5至2升水，高温作业人员每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。适当摄入盐分，补充因大量出汗导致的电解质流失。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。 2、及时散热 多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。需要注意的是，浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。 3、合理饮食 夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分；乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。 要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血流，增加脑缺血性中风的发生概率。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药。 4、充足睡眠 充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也可预防中暑。 5、配备药品 在户外活动或进行高温作业的人群，随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品，或放置在就近工作场所，随时使用，以防发生中暑。 扩展资料： 降暑要避开以下误区： 1、洗冷水澡 冷水浴解暑看似合理，其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩，“凉爽”反而无法进入体内，甚至会导致机体免疫系统失调，用温水冲澡比冷水浴解暑效果更好。 2、空调温度过低 医疗气象学家通过试验发现，应该不断调节居室温度，从而逐渐适应温度的较大变化。 3、打赤膊 在气温接近或超过37℃时，皮肤不但散热功能减弱，反而会从外界环境中吸收热量。穿得太少还很容易被紫外线灼伤。因此，越是到了暑热难熬之时，越不能只穿背心、短裤或打赤膊。当气温高于体温时，可穿一些浅色的薄长衣、长裤，阻隔日光，利于防暑。 4、大量喝冷饮 夏季喝冷饮只能解一时之暑，但是不能长期的解热、解渴，而且冷饮不能食用过多，不然会导致肠胃温度下降，从而引起不规律收缩，诱发腹痛、腹泻等症状。 5、饭菜不加热 不少人觉得天气热了，一些饭菜不需加热也可以食用，这种观点是错误的。炎热、潮湿的环境容易滋生细菌等致病微生物，加热可起到消毒灭菌的作用，保护人们的身体不受细菌侵袭。 防暑降温的主要措施有哪些2 (1) 组织措施。 加强领导，是做好防暑降温的保障。企业领导要对防暑降温工作做到有布置、有检查、有指导，并协调好各职能部门工作;国家卫生、劳动卫生行政执法部门应依据国家卫生标准及《防暑降温措施执行办法》对企业防暑降温工作进行监督检查;企业卫生和安技人员应及时推动本企业的`防暑降温工作，入暑前做好计划和具体落实措施，及早做好设备的保养和维修以及安装和添置工作。 加强宣传教育。教育职工遵守高温作业安全规程和卫生保健制度。 制定合理的劳动休息制度。高温下作业应尽量缩短工作时间，可采取实行小换班、增加工作休息次数，处长午休时间等方法。休息地点应远离热源，应备有清凉饮料、风扇、洗澡设备等。有条件的可在休息室安装空调或采取其他的防暑降温措施。 (2) 技术措施。 改革工艺过程。合理设计或改革生产工艺过程，改进生产设备和操作方法，尽量实现机械化、自动化、仪表控制，消除高温和热辐射对人的危害。工艺流程设计时，应尽可能将热源置于外面;采用热压为主的自然通风时，尽量将热源布置于天窗下面;采用穿堂风的通风厂房，应将热源布置在主导风向的下风侧;使室外空气进入车间时，先通过操作者工作点，后经过热源。 隔热。以水隔热效果最好，能最大限度地吸收辐射热。利用石棉、玻璃纤维等导热系数小的材料包敷热源也有较好的效果。 通风。利用自然通风或机械通风的方法，交换车间内外的空气。 (3) 保健措施。 供给含盐饮料。向高温作业人员提供足量合乎卫生要求的含盐饮料，以补充人体所需的水分和盐分。 发放保健食品。高温环境下作业，能量消耗增加，应啬蛋白质、热量、维生素等的摄入，以减轻疲劳，提高工作效率。 加强个人防护。高温作业的工作服应结实、耐热、宽大、便于操作，应按不同作业需要，及时供给工作帽、防护眼镜、隔热面罩、隔热靴子等。 医疗预防。对高温作业人员应进行就业前和入暑前体检，凡有血管系统疾病、高血压溃疡病、肺气肿、肝病、肾病等疾病的人员不宜从事高温作业。 防暑降温的主要措施有哪些3 山楂汤：将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用。 冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。 绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。 荷叶凉茶：将鲜荷叶半张撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。 金银花汤：金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。 西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。 食盐、蜂蜜、冰糖、茉莉花茶：每1000毫升水兑5克食盐煮开后，放入冰糖一两，茉莉花茶5克，自然冷却晾凉后，加入一汤勺新鲜的蜂蜜即成。 绿豆、白糖、菊花凉茶：绿豆适量，白糖2两，加水煮至崩花后，用纱布将绿豆滤去，在液体内加入菊花3~5个，自然冷却后再放入冰箱里“冰镇”一会儿即可。 白糖、西瓜汁凉茶：西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水1公斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。 玉米茶：新鲜玉米2——3个（玉米须子不要扔掉），放入锅内煮5——8分钟后，捞出玉米及须子，将水倒入干净的容器内，加入白糖1两，冷却后即可饮用。
防暑降温的措施有哪些
防暑降温的措施如下：1、最常见的措施是避免阳光直射法。需要将人置于阴凉干燥且通风的环境中，避免暑期中在垂直暴晒的环境下，高温作业和长时间工作。2、不可身穿过厚或过于紧致不通风的衣物，和潮湿衣物穿着过久。3、需及时补充冰镇清水，最好饮用冰糖绿豆汤，可起到预防中暑的作用。4、如出现先兆中暑时，必须给患者行迅速物理降温法，例如冰盐水擦拭和冰葡萄糖盐水大量服用，或服用藿香正气水都可起到防暑降温的效果。
防暑降温之预防措施
夏季高温又到了，要注意防暑降温，下面我给大家介绍防暑降温之预防措施，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!
防暑降温之预防措施
1.夏天饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。经常服用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、荷叶粥，每天多食瓜果，如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物。每天还要经常补充水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。
2.在天气炎热的情况下，注意减少户外活动或作业。中小学生放假后，白天应减少户外运动或旅游。烈日下工作的人应该做好防晒措施，避免阳光直接照射，并要缩短工作时间。
预防中暑小常识
1.喝水： 喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝温开水，不要喝冰水;要定时饮水，不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水，不要喝生水;要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水;还可以多喝加淡盐的温开水。
2.喝一些稀释的电解质饮料 ：要远离酒精、香烟。
3.慢慢地适应气温的转变： 从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。
4.及时散热： 当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。
5.留意体重变化： 中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。
6.外出戴帽子： 夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。
7.外出不要打赤膊： 以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8.穿浅色的`衣服： 棉花及聚酯合成的衣物最为透气。
9.多吃各种瓜类： 冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中的食物，降低胆固醇;南瓜补中益气，消炎止痛。
10.多吃凉性蔬菜： 像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。
11.多吃苦味菜， 有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
12.多洗澡： 帮汗水离开人体。
13.保证充足睡眠： 合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。
今天的百科内容先分享到这里了，读完本文《「防暑降温措施」防暑降温措施可分为》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多百科知识，敬请关注宝百科,您的关注是给小编最大的鼓励。
