「莲子的功效」莲子的功效与作用禁忌

2024-12-23 13:08:43 百科达人 50阅读 回答者:小达人
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  • 莲子的功效与作用对健康有啥好处?
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  • 吃莲子的好处有哪些
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  • 莲子的功效与作用
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    莲子究竟有哪些功效和作用:

    1、健脑,增强记忆力

    它可以增强记忆力,而且还可以提高工作效率,所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的。尤其是对于一些高三的学生,更是特别有效果的。用脑的人可以每天晚上喝一碗莲子粥,对第二天的学习和工作是特别有帮助的。

    2、降血压

    现在得高血压的人特别多,好多人都已经需要依靠降血压药才能够维持正常的血压水平。莲子是一种很好的降血压食物,经常吃它可以保持血压稳定在一个固定范围之内,对身体是特别有好处的。

    3、强心安神

    因为现在的生活压力和经济压力特别大,所以好多人精神压力也特别大,晚上经常睡不好觉。莲子具有强心安神的作用,如果在晚上喝一碗莲子粥,那么对于晚上的睡眠是很有效果的。对于一些经常失眠,还有睡觉容易做梦的人群也是特别有效果的。

    4、滋养补虚

    莲子对于老年人也是特别有好处的,老年人体质比较弱,吃一些莲子可以帮助强壮身体,让身体变得越来越健康,对于长寿特别有帮助。

    莲子功效

    莲子有益肾固精的功效,故可治肾虚精关不固所致遗精、滑精,常与芡实、龙骨等合用,如金锁固精丸(《医方集解》)。

    莲子有补脾止泻,止带的功能,故可治疗带下病证属脾虚型的,常与茯苓、白术等药同用。

    还可治脾肾两虚,带下清稀,腰膝酸软者,常与山茱萸、山药、芡实等药同用。

    因莲子可补脾止泻,常治疗治脾虚久泻,食欲不振者,与党参、茯苓、白术等同用,如参苓白术散(《和剂局方》)。

    莲子有养心安神的功效,可治心肾不交之虚烦、心悸、失眠者,常与酸枣仁、茯神、远志等药同用。

    注意:腹部胀满不适,大便干燥便秘者不能服用

    吃莲子的好处有哪些

    吃莲子的好处有哪些   吃莲子的好处有哪些,莲子作为一种日常生活中常见的食材,因为具有很高的药用性和营养价值,经常作为药膳出现在人们的餐桌上,虽然莲子很好,但是莲子都哪些营养价值以及功效是什么呢?下面我为大家简单介绍一下吃莲子的好处有哪些。   吃莲子的好处有哪些1    一、莲子的功效与作用    1、清热降火   莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。    2、降低血压   莲子能够帮助降低血压。莲子中含有的大量的微量元素中以钾元素最多,钾元素能够有效维持心脏功能,参与身体的新陈代谢,降低中老年人中风的危险,另外还能够帮助扩张外周血管,有效帮助降血压。    3、改善肌肉   莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血,维持肌肉的伸缩性。    4、促进睡眠   莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素、微量元素丰富,具有很好的调节情感、放松情绪的作用,经常吃莲子能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。    5、防癌抗癌   莲子能够帮助防癌抗癌。莲子中含有的氧化黄心树宁碱能够有效抑制鼻咽癌,另外子宫癌、肺癌患者也可以通过喝莲子粥来帮助滋补身体,抵抗癌细胞。    6、补精功能   莲子能够有利于精子的形成,提高男性的生育能力。莲子中含有的丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分,能够帮助机体进行正常的代谢,有效维持酸碱平衡,促进精子的`形成。    二、莲子的食用禁忌   1、平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。   2、莲心不可与蟹、龟类同服,否则可出现某些不良反应。   3、患感冒者、便秘及痔疮者不可服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用。   吃莲子的好处有哪些2    莲子的功效与作用    一、滋养补虚   莲子具有滋养补虚的功效,莲子含有丰富的棉子糖,产后、久病、老年人就特别适合食用莲子。而莲子羹也是一道不错的美食哦。    二、强心安神   莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。具有很好的强心安神功效。    三、平抑性欲   经常吃莲子具有平抑性欲的作用,特别适合男性朋友食用哦。    四、降血压   莲子含非结晶形生物碱N-9,有降血压保健的功效。    五、防癌抗癌   莲子中含氧化黄心树宁碱,对鼻咽癌有抑制作用。    女人吃莲子的好处    1、降血压   莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用。    2、清心、祛斑   带芯莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。    3、强心安神   莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。    4、促进新陈代谢   莲子所含的钾列所有动植物食品之首,钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。    5、治疗贫血、减轻疲劳   莲子中铁的含量也非常丰富,铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一,具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。    6、促进代谢、维持酸碱平衡   莲子可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。是因为莲子中含有大量的磷,磷是构成牙齿、骨骼的成分,还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分。    莲子的营养价值   1、莲子还有天门冬素和蜜三糖等。   2、莲子芯含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能。   3、莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素,热量也较高,尤其是很好的钙源、磷源。   4、莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙等物质。

    莲子 功效 作用

    莲子的功效与作用

    1、防癌抗癌

    莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

    2、滋养补虚、止遗涩精

    莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

    /iknow-pic.cdn.bcebos.com/cc11728b4710b912f5ddbe94cdfdfc03924522bf"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cc11728b4710b912f5ddbe94cdfdfc03924522bf?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/cc11728b4710b912f5ddbe94cdfdfc03924522bf"/>

    3、降血压

    从莲子心提出莲心碱结晶,有短暂降压之效,改变为季铵盐,则出现强而持久的降压作用。氧位甲基-莲心碱硫酸甲酯季铵盐对迷走神经节阻滞作用强而持久,但并不是通过迷走神经而致持久降压;脊髓猫和狗头交叉循环试验都指出其降压机理主要是外周作用。

    莲子心非结晶生物碱Nn-9,具有较强降压作用。麻醉猫静脉注射1~2毫克/公斤,可降低原血压水平约50%,维持2~3小时;狗血压于半小时即恢复;兔子不降压。有快速耐受性。经进一步实验,证明此生物碱降压机理主要是释放组织胺,使外周血管扩张,其次与神经因素也有关。

    4、改善肌肉弹性

    莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血,维持肌肉的伸缩性。

    5、清热降火

    莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说,吃莲子能够有效降心火、清心安神,另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

    参考资料来源:/shipin.people.com.cn/n1/2016/0729/c85914-28593899.html"target="_blank"title="人民网-夏季吃莲子好处多莲子的功效与作用">人民网-夏季吃莲子好处多莲子的功效与作用

    莲子的功效

    莲子为睡莲科植物的干燥成熟是种子.秋季果实成熟时候采割莲房,

    取出果实,出去果皮,干燥.

    {性味归经} 莲子肉甘、涩,平;归脾、肾经。炒莲子肉甘、涩,温;

    归脾、肾、心经。

    {功效主治} 莲子长于养心安神.用于虚烦,惊悸,失眠.

    炒莲子固涩作用增强,长于健脾止泻,补肾固涩.用于脾

    虚腹泻和肾虚遗精,带下.

    {现代医学研究} 莲子主要含阿扑非生物碱,其他尚含微量元素、多糖及蛋白质等。莲子主要有抗衰老、降压、抗心律失常、抗心肌缺

    血、抑制心肌收缩力等。

    {临床应用}

    1.用于脾胃虚弱诸症.如饮食乏力,呕吐泄泻,配伍人参、白术、茯苓、

    砂仁等;如参苓白术散.治疗胃虚气逆配伍丁香、煨姜、糯米煮粥.

    病后脾虚可与茯苓、粳米研磨服.

    2. 用于肾虚不固诸症.如遗精配芡实、金樱子同用.宁心安神配远志,

    龙骨、茯苓、小便白浊配益智仁、龙骨。

    3.用于心神不宁之证.如心悸失眠莲子可与酸枣仁、柏子仁、同用;

    如暑热扰心,心烦少寐,常与鲜莲子同酸枣仁、辰砂拌麦冬、生地

    同用。

    莲子的功效与作用

    莲子功效:清热降火、降血压、促进睡眠。

    新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的,有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁,剥开几颗鲜嫩的青莲子,在齿间细细品味,立刻神清气爽、心旷神怡。

    嫩绿的莲子心,夹在莲子中间。别看它不起眼,功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。脑力工作者用莲子心泡茶喝,可以健脑、增强记忆力、提高工作效率。

    扩展资料:

    莲子的功效与作用

    1、健脑。中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率,并能预防老年痴呆的发生。

    2、强心安神。莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;莲子中央绿色的芯,称莲子芯,含有莲心碱、异莲心碱等多种生物碱,味道极苦,有清热泻火之功能,还有显著的强心作用。

    3、清心祛斑。带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。

    参考资料来源;人民网-夏季吃莲子好处多 莲子的功效与作用

    参考资料来源;人民网-常吃莲子清心火 细数莲子6大功效

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