今天我们来看一下紫外线指数,以下6个关于紫外线指数的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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紫外线指数多少算高？
15级。紫外线系数最高为15级，紫外线指数用0-15的数字来表示。夜间的紫外线指数为0，在热带、高原地区，晴天无云时的紫外线指数为15。紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧。紫外线指数越大，也表示在愈短的时间里对皮肤的伤害愈强。
防晒科普
防晒系数
SPF是防晒系数（又叫防晒指数，Sun Protection Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：
SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）。
SPF值越高，防护时效越长。一般人没有任何防备地站在阳光下面暴晒，15分钟皮肤开始出现红斑，如果你选择的是SPF20的防晒霜，你在日晒下的安全时间就是15分钟×20=300分钟。
日晒会造成光老化，使皮肤产生黑斑、雀斑等等。防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害。
若要找出防晒品对你提供多长的保护时间，则应先知道你在完全不使用防晒的情况下，需先在阳光中待多久的时间，你的皮肤才会稍微变成淡红色；然后将所需的时间与SPF的值相乘，即可得到防晒品的保护时间。
SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。例如SPF15有93%的保护能力，而SPF34却只有97%的保护能力，但是，SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。根据皮肤科专家的研究，最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可。
以上内容参考：百度百科-紫外线
紫外线强度
紫外线强度一般指紫外线指数，是指当太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后，即从上午十时至下午三时的时间段里），到达地球表面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。 紫外线指数变化范围用0-15的数字来表示，通常，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区、晴天时的紫外线指数为15。当紫外线指数愈高时，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数愈高，在愈短的时间里对皮肤的伤害也愈大。
紫外线指数等级
紫外线指数预报等级分为五级。
一级指数值0到2，一般为阴或雨天，此时紫外线强度最弱，二级指数值3到4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱，三级指数值5到6，一般为少云天气，此时紫外线强度较强，四级指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，五级指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强。
紫外线指数是指在一天中，太阳在天空中的位置最高时（一般是在中午前后），到达地面的太阳光线中的紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度，用0到15的数字来表示。紫外线指数值越大对人体皮肤损伤程度愈加剧，在愈短的时间里对皮肤的伤害愈强。夜间的紫外线指数为0，在热带、高原地区，晴天无云时的紫外线指数为15。
紫外线指数多少该防晒
紫外线指数是通过一组变化范围在0至15的数字来标示太阳光线中紫外线对人体皮肤可能损伤的程度，那么紫外线指数多少该 防晒 呢?现在就让我告诉你紫外线指数多少该防晒，欢迎阅读。 紫外线指数多少该防晒 0-2 1 最弱 安全 可以不采取 措施 3-4 2 弱 正常 外出戴防护帽或太阳镜 5-6 3 中等 注意 除戴防护帽和太阳镜外， 涂擦防晒霜(防晒霜SPF指数应不低于15) 7-9 4 强 较强 在上午十点至下午四点时段避免外出活动， 外出时应尽可能在遮荫处 >10 5 很强 有害 尽量不外出，必须外出时，要采取一定的防护措施 当紫外线为最弱(0一2级)时对人体无太大影响，外出时戴上太阳帽即可;紫外线达3一4级时，外出时除戴上太阳帽外还需备太阳镜，并在身上涂上防晒霜，以避免皮肤受到太阳辐射的危害;当紫外线强度达到5一6级时，外出时必须在阴凉处行走;紫外线达7--9级时，在上午10时至下午4时这段时间最好不要到沙滩场地上晒太阳;当紫外线指数大于等于10时，应尽量避免外出，因为此时的紫外线辐射极具有伤害性。 为了方便公众记忆、理解和使用，紫外线指数值一般从0开始，一直到10(含大于10)为终，再根据这些数值，将紫外线指数的预报等级划分为五级。具体如下： 指数值0到2，一般为阴或雨天，此时紫外线强度最弱，预报等级为一级; 指数值3到4，一般为多云天气，此时紫外线强度较弱，预报等级为二级; 指数值5到6，一般为少云天气，此时紫外线强度较强，预报等级为三级; 指数值7到9，一般为晴天无云，此时紫外线强度很强，预报等级为四级; 指数值达到或超过10，多为夏季晴日，紫外线强度特别强，预报等级为五级。 需要说明的是，上述指数值和强度等级，依据中国气象局的统一规定，是以每天10时到14时这4个小时监测的平均紫外线指数和强度作为标准。一般来说，紫外线最大值出现在中午12时前后，人们在日常生活中(尤其是夏天)要尽可能地避免在这一时段进行室外活动，即使冬天晒太阳也应选择上午10时前、下午3时后的“黄金时段”。 防晒方法有哪些 一、 出门要尽量的避免直接照射 外出，一定要切记不要让皮肤直接暴露于阳光下，建议在阳光充足的夏季，尽量避免出门或长时间的皮肤暴露，尽量不要在上午10点到下午的3点的时候外出或者减少外出。如果必须外出，建议可以采用 物理 防晒，比如说草帽，太阳伞，太阳镜，防晒服，以免将皮肤晒伤。 二、 少吃感光食物 此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的含量与活性，常见的感光食物有：柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆等;一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。 三、 食物也可以防晒 含有维生素C的水果：例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C; 坚果类：坚果中富含维生素E，可帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。 谷类：全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要 营养 素。 茶类：茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有研究指出，抗氧化力高于传统维生素。 四、 选择正确的防晒品 防晒品分为物理防晒和 化学 防晒，物理防晒是指我们上面所说的，草帽，太阳伞，太阳镜等等这些。化学防晒就是我们所说的防晒霜。但是那种防晒霜是最适合我们使用的呢?还是需要看一下防晒指数的。 五、 什么是防晒指数 相信很多汉子般的妹纸都和我有一样的疑惑，防晒霜上面SPF所代表的到底是什么意思?SPF其实就是我们所说的防晒指数，是指防晒产品对紫外线的防护能力。SPF指数每增加1对对皮肤的保护时间就增加15分钟，如SPF防晒指数为20的防晒产品，对紫外线的防护就是300分钟。但是大家一定要记住防晒指数是不可能叠加的，只能说你是多涂了一些防晒霜而已。效果不会有所改变的。如果出去太阳照射厉害的地方游玩，建议还是直接使用SPF值高的防晒产品比较好 猜你喜欢： 1. 防晒衣的防晒指数多少合适 2. 怎样选防晒霜指数 3. 怎样看防晒指数 4. 在室内用防晒指数50好不好 5. 防晒乳防晒指数是不是越高越好 6. 夏天紫外线最强是几点 7. 防晒指数30是什么意思
紫外线指数多少算高
紫外线指数10以上算高。
紫外线指数用0~15的数字来表示。夜间的紫外线指数为0，在热带、高原地区，晴天无云时的紫外线指数为15。紫外线指数0到2时，紫外线量最小，对人体基本没有影响；紫外线指数3到4时，紫外线量较低，对人体可能影响较小；
紫外线指数5至6时，紫外线量中等强度，对人体有中等强度影响；紫外线指数7至9时，较强紫外线照射强度；紫外线指数大于10时，紫外线量非常强，对人体有最大影响。
紫外线指数中等是多少
紫外线指数用0－15的数字来表示。通常规定，夜间的紫外线指数为0，在热带、高原地区，晴天无云时的紫外线指数为15。紫外线指数值越大，表示紫外线辐射对人体皮肤的红斑损伤程度愈加剧，同样地，紫外线指数越大，也表示在愈短的时间里对皮肤的伤害愈强。紫外线指数为0、1、2时，表示太阳辐射中的紫外线量最小，这个量对人体基本上没有影响；紫外线指数为3或4时，表示太阳辐射中的紫外线量是比较低的，对人体的可能影响也是比较小的；紫外线指数为5和6时，表示紫外线的量为中等强度，对人体皮肤也有中等强度的伤害影响；紫外线指数为7、8、9时，表示有较强的紫外线照射强度，这时，对人体的可能影响就比较大，需要采取相应的防护措施；而当紫外线指数大于10时，表示紫外线照射量非常强，对人体有最大的影响，必须采取防护措施。
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