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马拉松长跑比赛全程大约是多少千米
马拉松长跑比赛全程大约约42.195千米。今昔马拉松赛也有不少差别：比赛分3天，参赛人员主要是南京各学堂的教师，赛道被分为不连贯的三段：第一天从镇江金山到高资镇，距离约为12公里，第二天跑到南京远郊，距离约20公里。第三天上午休息，下午从南京朝阳门（今中山门）起跑到劝业会场（在今南京新模范马路附近），距离约10公里。
中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。1910年11月17日（农历十月十六日），《时报》发出了一份比赛预告：“各报馆鉴：长距离竞走会从镇江金山顶起，至南京劝业会纪念塔止。
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。
马拉松一般人会跑多久，马拉松的全程是多少公里
一般人会跑1小时就会累。全程距离26英里385码，折合为42.195公里。
马拉松的魅力就在于对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。 所以很多人都会去参加马拉松比赛，但要说的一点是，在进行马拉松的时候一定要注意自身的安全。
截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林马拉松比赛中以2小时1分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录足足提高了78秒。
扩展资料：
马拉松的来源
希腊波斯战争（公元前492-前449年）中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾登陆。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队，史称马拉松之战。
为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派遣长跑优胜者斐迪庇第斯从马拉松跑至雅典中央广场。在极速完成36.2公里的路程并传达胜利的消息后，体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。
42.195公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。
参考资料来源：百度百科-马拉松赛
参考资料来源：百度百科-马拉松
马拉松跑全程是多少公里？
全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。
马拉松起源于公元前490年9月12日发生的希波战争，在这场战役中雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。
为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（Michel Breal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。
比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。
1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。
扩展资料
想跑马拉松或参加马拉松比赛，一定要经过循序渐进的练习过程。一般建议从短距离慢跑开始，如3~5公里。
在有一定基础的情况下开始10公里跑，经过锻炼逐步提升，再冲击20公里，至少半年后再跑半程马拉松，最后再冲击全程马拉松。
循序渐进锻炼的过程也是对心肺储备能力提升的过程，对肌肉耐力训练的过程，这样可以有效避免运动中的意外发生。
马拉松是一项系统工程，赛前一定要全面准备。包括饮食、训练、体能、比赛装备等方面的准备。衣服一定要舒适合身，装饰不要太多。
马拉松的鞋一定要配好，要舒适、合脚、防滑，而且最好不要穿新鞋跑马拉松，防止鞋不合适导致中途退赛。比赛前一定要认真进行热身运动。
热身是非常必要的一个环节。赛前充分活动身体各个关节，拉伸一下肌肉，让身体的关节、肌肉进入比较兴奋的状态，这样在长跑过程中才不容易受伤。
运动损伤是马拉松最常见的问题。马拉松对人的体力要求非常高，当体力不支时就容易出现损伤，轻则抽筋、肌肉拉伤，重则恶心呕吐、跌倒损伤甚至休克。
因此，跑步过程中要随时注意自己身体发出的信号。心率是首要关注的指标。正常人的极限心率一般是220-年龄。跑步锻炼时合适的心率是极限心率的70%左右就可以。比如40岁跑者，跑步心率控制在120~130次/分钟就差不多。
如果跑步过程中心率过快，说明心脏负荷过重，建议停止跑步，及时就医。疼痛也是需要关注的身体信号。疼痛可能是提醒跑者出现运动损伤了。同时也要根据疼痛的程度和之前跑步的感觉去综合评判。如果疼痛持续加重则建议停止比赛。
参考资料来源：百度百科-马拉松
参考资料来源：人民健康网-科学备战马拉松
马拉松跑全程是多少千米
你好(^0^)/亲，很高兴为您解答，经过我们查询与分析此题为：
马拉松跑全程是42.195公里，也就是26英里385码。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，大多指全程马拉松。【摘要】
马拉松跑全程是多少千米【提问】
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马拉松跑全程是42.195公里，也就是26英里385码。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，大多指全程马拉松。【回答】
在奥运会中，马拉松比赛的全长是多少？
路线全长42.195公里. 昔日菲迪皮得斯所跑过的路线，全程为40公里。第二届奥运会马拉松比赛程为40.260公里，第三届为40公里，第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为42.195公里。这是因为，在1908年第四届伦敦奥运会召开时，英国的王室成员要观看马拉松比赛，大会组委会就将起点安排在温莎尔宫的草坪前，终点设在白城运动场，二者之间的距离为26英里，但从全程到王室成员面前还有385码，所以全程是26英里385码，折合后正为42.195公里。
马拉松一般是多长距离？会跑多少时间？
不知道大家有没有跑过马拉松？每年国内外都有几个重大的马拉松事件。那你们知道马拉松的由来吗？马拉松要跑多少米？马拉松的世界纪录是多少？普通人能跑马拉松吗？马拉松全程多少公里，并且全程多长时间合格？
根据传说，马拉松起源于很久以前波斯人和雅典人之间的一场战争。战争的结果是，雅典人赢得了反侵略的胜利。胜利后，为了让家乡的人民尽快知道胜利的消息，指挥官派了一个叫菲迪皮茨的士兵去报道这个消息。他是当地有名的飞毛腿。为了让家乡的人尽快知道前方胜利的消息，他一路拼命奔跑。最后跑到雅典，他只对人说了一句我们赢了，然后就倒在地上死了。为纪念这一事件，第一届奥运会设立了马拉松，比赛距离为42.193公里。
到现在马拉松的距离这么多，跑42公里对身体来说是很大的消耗。后来我们把Mara分为全程马拉松和半程马拉松。半程马拉松的距离在21公里左右，比全程马拉松更适合初学者尝试。
对于经常跑步的人来说，跑步大概需要两个小时马拉松，接近三个小时。首先，边肖不建议在没有训练的情况下尝试跑步。即使参加比赛，也只能专注于参赛，身体很重要。2014年，肯尼亚选手丹尼斯·基米托(Dennis Kimito)以2小时2分57秒的成绩夺冠，是世界上马拉松项目的最快纪录。相信有朋友听说过之前的一个跑步两小时的记录，不是赛跑，而是一直有人陪伴，但也标志着人类创造了新的极限。
以上是我对马拉松比赛的距离，以及时间的一些看法。希望能给你一些参考。
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