今天我们来看一下猕猴桃的作用,以下6个关于猕猴桃的作用的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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猕猴桃的功效与作用及营养价值是什么?
猕猴桃可以降低血中的胆固醇，预防心脑血管病。促进消化、防止便秘、清除体内的有害代谢物。
保护血管内皮，防止斑块在血管壁上的沉积，预防动脉硬化的发生，也能够改善心肌功能。经常食用猕猴桃也可以防癌、防肿瘤，能够促进身体的排毒。
猕猴桃是非常好的滋补之品，其中含有非常丰富的维生素A、维生素C和叶酸，属于低脂、低热量的水果，含有非常丰富的营养价值。
猕猴桃，也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子。
因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原生中心，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。
猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
猕猴桃为雌雄异株的大型落叶木质藤本植物。雄株多毛叶小，雄株花也较早出现于雌花；雌株少毛或无毛，花叶均大于雄株。花期为5到6月，果熟期为8到10月。
猕猴桃的功效
功效与作用
生津止渴、促进消化、防止便秘
猕猴桃原产地为中国，果形一般为椭圆状，表皮覆盖浓密绒毛，果肉可食用，质地柔软，口感酸甜，营养价值丰富。具有生津止渴、促进消化、缓解便秘、美容养颜等功效。
1、生津止渴：猕猴桃酸甜的口味能够生发口中的津液，因此对于口渴、口干的人群，如果适当的吃猕猴桃，具有生津止渴的作用。
2、促进消化：猕猴桃富含有机酸，能够提高味蕾的敏感性、增进食欲，同时也能够促进胃肠道消化液的分泌，因此具有增进食欲、促进消化的功效。
3、美容养颜：猕猴桃富含维生素C，可调节皮肤内色素的代谢，对于老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的现象，如果适当的吃猕猴桃补充维生素C，能够起到淡化色斑的作用，有着美容养颜的功效，
4、缓解便秘：猕猴桃含有丰富的纤维和果胶，而且还含有丰富的矿物质镁，有导泻的作用，因此可以有效的缓解便秘，如果出现大便干结、排便不畅的情况，可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃的功效与作用？
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，它含有丰富的维生素c，钾，钙以及胡萝卜素等。具有抗衰老，清理肠胃，预防心脑血管疾病的功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称之为果中之王。猕猴桃当中含有的丰富的维生素c具有抗氧化的一个功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。而且猕猴桃的维生素，膳食纤维丰富，但脂肪量比较低，对于减肥美容具有一定的功效。
另外，猕猴桃还具有排毒清肠的作用。另外，猕猴桃还具有预防抑郁症，预防心脑血管疾病，预防癌症，缓解坏血病的症状。建议大家可以每天喝一杯猕猴桃汁，在一个月之内，可以很好的改善肤色和质地。它含有的维生素c，有助于降低血液中的胆固醇水平，起到一个扩张血管和降低血压的效果。
吃猕猴桃的好处和坏处？
猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素以及微量元素，特别是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高。
猕猴桃最佳的食用季节是秋季，因为猕猴桃一般在每年的9月中旬到10月中旬成熟，经过采摘以后到十天就可以食用了，在这个时候食用猕猴桃是最好的，能够体会到猕猴桃的美味和它的营养价值。
猕猴桃有什么好处
有促消化，加速食物分解的作用。腹胀、便秘消化不良者，可以常吃猕猴桃缓解。同时帮助修复分叉、干枯毛躁的头发。猕猴桃有丰富的抗氧化剂，维生素C、E，茄红素等，可以加速角质溶解速度，对恢复和保持皮肤弹性很有效果。还可以达到降低血液中坏胆固醇水平的作用。对抗癌、辅疗白内障、安胎、调节酸碱平衡、辅助减肥也有很大帮助。
吃猕猴桃的坏处
猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃，引起拉肚子，尤其是绿心的和没成熟透的，食用后可加重肠胃炎症 。与牛奶同吃还容易出现腹胀、腹痛、腹泻 。猕猴桃含有致过敏成分，特别是5岁以下的小孩多吃容易过敏。
猕猴桃的用途
猕猴桃主要有促消化、美肤、美白抗衰老、防脱发、提高免疫力、调节血压、安胎的用途。
1、促消化
猕猴桃中含有可促进消化、吸附和清除结肠内毒素的食用纤维，食用后具有预防结肠癌、防便秘和其他胃肠道问题的作用。
2、美肤
猕猴桃中丰富的抗氧化剂可延缓整个身体的衰老速度，这些抗氧化剂可以清除损害细胞的自由基，加速角质溶解速度，紧致皮肤，增加皮肤弹性和厚度。
3、美白抗衰老
猕猴桃富含抗氧化成分维生素E和维生素C，维生素E的主要功效是减少脸部皱纹，延缓肌肤衰老，维C可美白养颜，加速机体毒素排出。
4、防脱发
猕猴桃中的维生素C含量丰富，不仅可以减少头发遭受自由基损伤，还可以促进生发、防止头发出现分叉、干枯毛躁、头皮屑多等问题。
5、提高免疫力
猕猴桃中的高含量维生素和其他抗氧化成分经证明具有调节免疫系统的作用，猕猴桃中所含维生素E能增强免疫系统功能和降低胆固醇。
6、调节血压
猕猴桃中高含量的钾元素在维持机体内的水和电解质平衡上起着重要作用。
7、安胎
猕猴桃含有丰富的叶酸，一个猕猴桃中叶酸含量相当于4个桃子的含量，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能有效地预防胚胎发育的神经管畸形，为孕妇朋友解除后顾之忧。
猕猴桃的营养价值：
1、猕猴桃外皮含有丰富果胶。
2、猕猴桃属低脂低热量水果，还有丰富的叶酸、膳食纤维、低钠高钾等。
3、猕猴桃中含有多种氨基酸，像麸氨酸及精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长激素分泌。
4、果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素E。
吃猕猴桃有 什么好处
吃猕猴桃的好处
1、猕猴桃中含有大量的食用纤维，这些食物纤维能够促进肠胃的蠕动，有利于营养物质的消化和吸收，还能够吸附和清除肠道内的毒素，有利于身体健康，经常食用猕猴桃能够有效的预防结肠癌，而且还能够预防便秘等症状，对其他肠道的问题也有着很好的作用。猕猴桃中所含有的蛋白酶和木瓜中的蛋白酶是一样的，都具有促进消化的作用。
2、猕猴桃中含有丰富的抗氧化剂，抗氧化剂，能够延缓身体的衰老速度，特别适合爱美的女性在日常生活中使用，而且，这些抗氧化剂能够，清除自由基，加快角质溶解速度，从而使我们的皮肤更加的紧致光滑，还能够增加皮肤的弹性。而且猕猴桃中含有，丰富的维生素c维生素e，茄红素等抗氧化成分，特别适合中老年人和爱美的女性食用。
3、猕猴桃中含有的维生素e和维生素c，他们的主要功效就是可以减少皮肤上的皱纹，还能够有效的延缓肌肤的衰老。而且维生素c能够加快体内的毒素的排出，还有着美白养颜的功效，所以经常食用猕猴桃可以有效的预防衰老，还有着一定的美容养颜的功效。
4、猕猴桃中含有丰富的维生素c，而且头发的主要，组成部分是蛋白质，维生素c能够促进人体合成头发的胶原蛋白，所以经常使用猕猴桃能够，促进头发的生长，还能够有效的预防头发开叉，干枯毛躁等头发问题。
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