今天我们来看一下脚蹼,以下6个关于脚蹼的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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脚蹼是什么意思
一种潜水的用具,仿照动物的蹼,用橡胶或塑料压制而成,戴在脚上,以增加拨水的能力。 脚蹼,为游泳、潜水提供强大的前进动力,脚蹼宽大的面积能提供强大的动力,不必靠划动双手以产生动力,使得双手能解放出来从事其他工作。 脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快,但容易疲劳和抽筋;小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。 可调节式脚蹼 可以利用后脚跟带调节松紧,但是需穿上潜水袜或者潜水靴才不至于在踢水过程中压疼脚部 全包脚式脚蹼 直接把Fin套在脚上即可,无需额外购买潜水靴。好处是轻便,便宜。坏处是:如果是岸潜,需要光脚走到水中穿Fin,会比较痛苦。 脚蹼主要分为无跟和套脚型两种。套脚型脚蹼一般用于温暖水域或浮潜。无跟脚蹼要与潜水靴一起使用。大而坚硬的脚蹼使用起来速度快,但容易疲劳和抽筋;小而柔软的脚蹼缺少推动的力量。
脚蹼的作用
脚蹼的作用:
脚蹼分短脚蹼和长脚蹼。一般游泳锻炼用的是短脚蹼,适合自由泳,仰泳和蝶泳的打腿练习。脚蹼的作用是改善动作和力量训练
戴脚蹼可以让人更容易体会到鞭状打水,髋部发力的那种感觉。脚蹼能给游泳带来比较大助力作用,戴脚蹼游自由泳给我的感觉是嗖嗖地往前进啊,游蝶泳的时候也会觉得蝶的时候能更轻松。
戴脚蹼好像不会给身体带来伤害,但是容易让人产生依赖感,因为戴上脚蹼就会感觉游得很轻松,游得很快,摘下来之后速度感没了,心里会感觉挺失落的,至少我在不用脚蹼后的一段时间里感觉是挺失落的。
最后给带需要戴手蹼或是脚蹼锻炼的朋友们一点建议。如果是分几组进行游泳锻炼话,其中只要有一组带手蹼或是脚蹼练就行。如果是连续长时间游泳锻炼的话,有十几分钟戴手蹼或者脚蹼练就行。这可以防止戴手蹼产生的肩部疲劳过度和戴脚蹼产生的依赖感。
脚蹼对练习自由泳有用吗?
有用。
脚蹼是一种游泳训练的辅助器材。
穿上它最高可以让你的游速增加60%,让你瞬间变成一条自由自在的鱼,体会如同专业运动员般的速度。
现在,市面上可以购买的脚蹼大致分别为两种:一种是短脚践(蹼片长1-2英寸),用于游泳训练。另一种长脚蹼常用于其他活动,如:潜水、屏气潜泳、海上作业等。
短脚蹼最适合自由泳和仰泳的打水,因为短脚蹼容许正常打水的频率。当然你也可以用于蛙泳和蝶泳,或者学习波浪蛙泳时使用。当我们穿上脚蹼后,其游速比平常的游速提高。
根据流体力学,水的阻力与速度的平方成正比。这表明游速的变化对阻力的变化起重要作用。当我们加速游动时,阻力也随之加大。此时,我们就能部分感受到因加速引起的阻力。
一旦我们借助脚蹼进行游泳,就能明显感觉到因提高游速而倍增的阻力。这样,我们就可以根据因感受阻力的大小来寻找最适宜的身体位置,并不断改进技术,尽可能减少阻力,增大推进力。
如何选择脚蹼
脚蹼,为游泳、潜水提供强大的前进动力,脚蹼宽大的面积能提供强大的动力,不必靠划动双手以产生动力,使得双手能解放出来从事其他工作。选择潜水的长脚蹼双蹼,长脚蹼在下潜过程中,它的推动力强。
水肺脚蹼都需要穿蛙鞋,脚后跟可以调节松紧的带子,脚蹼很短很沉蹼面很宽,水肺在海里不需要很快的速度,踢蹼的动作很慢;
而自由潜水的下潜速度很快,脚套一体的脚蹼更容易传递力量,踢蹼时的推动力更高,让自由潜水员更有效率的完成每一次下潜。
扩展资料:
脚蹼有不同的材料、设计和特点。脚蹼的设计包括有:龙骨,用来增加脚蹼的硬度和平衡;排水孔,减低对脚蹼的阻力以增加效率;导流沟,让水平滑地滑过脚蹼,增加速度。选择脚蹼要根据你的体型、体力和潜水的环境,重要的是舒服和合适。
可调节式脚蹼可以利用后脚跟带调节松紧,但是需穿上潜水袜或者潜水靴才不至于在踢水过程中压疼脚部
全包脚式脚蹼直接把Fin套在脚上即可,无需额外购买潜水靴。好处是轻便,便宜。坏处是:如果是岸潜,需要光脚走到水中穿Fin,会比较痛苦。
脚蹼的介绍
脚蹼有不同的材料、设计和特点。脚蹼的设计包括有:龙骨,用来增加脚蹼的硬度和平衡;排水孔,减低对脚蹼的阻力以增加效率;导流沟,让水平滑地滑过脚蹼,增加速度。选择脚蹼要根据你的体型、体力和潜水的环境,重要的是舒服和合适。潜水鞋:产品介绍:这款高筒沙滩潜水鞋具有坚韧耐用的胶底,鞋底的设计是用特殊横纹凹槽,踩在湿滑的礁岩上不容易滑倒,而且高耸的鞋缘具有保护脚部的作用,采用巨齿状YKK拉链,繁复的胶合平针盲缝裁制。平针盲缝高筒沙滩潜水鞋,立体剪裁,提供绝对的支撑及舒适。一次射出胶底,最大的附着永不脱胶。·内侧拉链,穿脱容易,加防水内衬厚度:5mm氯丁橡胶脚背及脚跟,特别加厚保护脚跟以及潜水蛙鞋固定扣内侧配有潜水拉链,易于穿着
脚蹼的作用
1.练习双侧呼吸
双侧呼吸对你的游泳非常有益,但许多人一开始发现它具有挑战性。在脚蹼的支撑下,每3下呼吸变得相当容易。
在下次游泳时使用脚蹼进行双侧呼吸,但不要用脚蹼进行过度训练,不然你会燃烧大量氧气并对呼吸施加压力。专注于流畅的吐气,轻轻地打腿,良好的节奏。
2.呼吸时保持低头如果你对游泳很陌生,并且觉得自己仍在研究自由泳的基础知识,那么你很可能会抬起头来呼吸:
这样做会导致你用你的手臂向下压水(失去你的推进力),它会抬起你身体的整个前端,使你的腿下沉(增加很多阻力)。
相反,当你使用弓形波槽来吸气时,你会保持低头:
脚蹼的支撑将帮助您开发这种技术。你也会移动地更快,这使得弓波更大,更容易吸气。
3.用更直的打腿
许多成年游泳者在游泳时过度弯曲膝盖:
这使腿在水中沉没,并燃烧大量的氧气和能量。
相反,你应该用更直的腿来打腿,使用更多的臀部力量,保持膝盖稍微柔软,允许少量弯曲:
好消息是,用脚蹼游自由泳自然会让你进入一个更直的腿位。用你的脚蹼游200到400米,让你感觉更好的打腿技术。
4.轻轻地伸展你的脚踝
当你打腿时,脚蹼不仅可以帮助你保持更直的腿,还可以将你的脚掌推到更直的(跖屈)位置:
5.体验“超速”!
就像精英游泳运动员一样,通过使用脚蹼,你也可以比正常速度更快地穿过水面。这有助于您更好地感受水,更有效地理解您的身体,并帮助您培养一种“目的”感。
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