今天我们来看一下拉萨论坛,以下6个关于拉萨论坛的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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拉萨论坛自助建站
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中国最具幸福感城市的经济生活大调查
2012年9月19日，“2012幸福城市市长论坛”在拉萨举办，来自拉萨、银川、太原等十个城市的市长和经济、社会学者会聚一堂。一同探讨不同经济发展水平的城市如何开掘各自的“幸福增长点”。 本届论坛由中央电视台财经频道和拉萨市政府共同主办。来自清华大学、北京大学等高校和研究机构的专家学者分别就“幸福感究竟和城市发展的哪些因素关联度更高？如何有效提升百姓幸福感？”“2012后的中国城市化，将面临哪些现实问题和现实挑战？”等议题展开研讨。根据央视的调查，幸福感排名前十的省会城市(十大幸福之城)是：拉萨、太原、枣庄、天津、长沙、呼和浩特、石家庄、济南、银川、重庆。 休闲时间排名前十的省会城市(十大休闲之城)是：贵阳、海口、广州、杭州、拉萨、成都、重庆、太原、福州和长沙。 这一数据来自央视财经频道“CCTV经济生活大调查”深入全国104个城市、300个县、10万户中国家庭，围绕“全国城镇居民的幸福感”等项目展开的调查。财经频道联合国家统计局中国经济景气监测中心、北京大学国家发展研究院等多家专业机构参与问卷设计和数据挖掘，自2006年起连续对全国城镇居民的幸福感进行跟踪调查，被称为国内规模最大的民意调查和媒体调查。 2013年的“中国最具幸福感城市调查推选活动”主题为“美丽中国·幸福民生”。除了继续沿用《瞭望东方周刊》首创的城市幸福感评价体系外，在具体的指标设计中，对城市经济发展水平、城市国际化程度、城市法制建设、城市政务信息公开、城市行政效率、城市公务员廉洁程度、城市文化生活、城市个性和特色、城市市民素质、城市社会治安、城市幸福感、城市工作和生活、城市环境与资源节约等13个一级指标进行了全面考量。希望通过调查和推选，总结和推广城市中外互动、融入世界的成功范例，更好地在国际上树立中国城市的良好形象。经过组委会评审确定，获得“2013中国最具幸福感城市”荣誉的是杭州、成都、南京、西安、天津、长沙、宁波、长春、厦门、海口；获得“2013中国形象最佳城市”荣誉的是成都、南京、杭州、西安、天津、长沙、宁波、长春、上海、北京；获得“2013中国最具幸福感城市”地级城市是：南阳市，宣城市，亳州市，伊春市，赤峰市，秦皇岛市，临沂市，新余市，烟台市、长治市。 2015年10月31日，“2015中国最具幸福感城市”系列榜单在京发布，成都、宁波、杭州、南京、西安、长春、长沙、苏州、上海、北京十座城市荣获“2015中国最具幸福感城市”荣誉称号。杭州获得“2015中国幸福城市政府贡献大奖” 。本届推选活动与“小康社会建设示范城市”评价活动同时进行。集中展示一批在全面建成小康社会进程中有突出贡献的幸福城市形象，推广全面建成小康社会的成就与经验。最终，南京、成都、西安、杭州、宁波、长春、长沙、上海、北京、苏州十座城市荣获“2015中国小康社会建设示范奖”。成都同时荣获“2015中国小康社会建设政府贡献奖”。
成都到拉萨的火车硬卧有盖被吗?
有的，不用担心，
广洲至拉萨火车一星期几班
T264/T265 每天中午12:19发车，每天都有的； 在路上运行两天，到拉萨时间是第三天的19:20； 总运行时间是2天7小时1分
了解拉萨
有个叫做援藏论坛的，我觉得里面的东西比较多，但是这个名字似乎非常有政治色彩
据说西藏那边高原反应很厉害，有点高血压的人能去吗？
“看似平日体质一般的我，回来后成了办公室的英雄。拉萨的同事评价，说我是她们接待这么多人里，体质最强的。她们来西藏3年多，第一次来拉萨7天都没睡着过。送给我的氧气瓶，又原封不动的还给她们啦。还有很多在平原身体特别棒的小伙子，一来西藏就倒下，什么可怕的反应都有。因为缺氧，很多人不敢来西藏。西藏也是检验体质的地方，身体健康如何？来一次西藏就知道了，而我通过了考验。”
偶然有去西藏的机会，既开心又害怕。对神秘的世界屋脊这一块净土早已心驰神往，对神山圣湖同样敬仰有加，就算糌粑、牦牛、转经筒、唐卡、绿松石，都会在我平静的心底泛起阵阵涟漪。然而，准备之初，对雪域高原却有所畏惧，不知道能否承受得住强烈的高原反应。毕竟机会难得，便仔细在网络上搜索高原反应对治的办法，得知拍打手肘、内关和手背可以奏效。
出发前2周，我拍打过手背手肘各2次，算是热身吧。手肘之前拍过7-8次，因有心率不齐和窦性心率过缓的问题，每次都是出又黑又紫的痧块，一周时间才能完全消退。这次出发前的时间里，我手背、手肘一直都是青肿的。
因为转机几次，飞行时间大约5小时。突然从平原飞到高原地区，人产生高原反应，拉筋拍打真的管用吗？我心里一直有疑惑，但不管怎样，先试再说。
第一段航程飞了2个多小时。登机前在候机大厅很不好意思地拿出拍痧板，只拍了内关5分钟。从起飞到降落的2个多小时内，以前每次坐飞机都会有耳鸣、耳朵刺痛、心脏发紧、头晕等不舒服症状出现，然而奇怪的是，在整个这段2个多小时的航程却不曾出现。为顺利度过高原上空的后段航程，我得做些铺垫，在转机的候机时间1小时内，我赶紧大力拍了手肘、内关和手背，均出了红痧，众目睽睽。
一个美国老年人旅游团也乘坐同一航班，前往拉萨。在这段3个多小时过去被誉为“空中禁区”的航段，因为拍打，我没有任何不适感觉，精神状态很好，人也不太困。同机老外，有几个已经痛苦的抱着头，想必是觉得难受吧！
拉萨贡嘎机场落地后，我有些兴奋，取行李时感觉心跳略微有点快。来机场接我的同事一看到我就说，看你精神状态挺好的嘛！车上有氧气瓶，不舒服可以吸氧。我觉得不需要用。上车后发现刚才的心跳加快的反应没有了，便喝了2小瓶水，开始和朋友侃大山。远在上海几个同事询问感觉如何，我回答没有什么感觉，他们都惊讶坏了，连忙夸我。
到酒店后由于跑快了，我开始喘气，明显觉得有点气短。回房间我看了下镜子，发现嘴唇有点发紫。在房间略微休息1小时，喝了2小瓶葡萄糖针剂就恢复了。晚上出去和朋友吃饭，精神状态很好，除了有点累没有任何反应。朋友让我早点回去休息，之前来过的很多朋友高反都很明显，严重的半夜呕吐不止，憋气，脸发紫，头痛欲裂，全身崩溃，让我不要大意。来藏的第一晚非常容易高反，让我把氧气瓶带回酒店，如有不舒服，马上吸氧并且打电话，她们就立即把我拉到医院。
晚上回酒店之前，我在超市买了一桶矿泉水，走了一段路就开始感觉到气短了，我开始明白，因为缺氧，在高原确实不可以快走，拿重物。进入客房，准备睡觉，突然觉得心脏发紧，头晕目眩，类似心肌梗塞的样子，我立即躺着床上，拿出拍痧板拍打手肘，不一会就睡着了。
午夜12点我醒了。头脑比较清醒，听到明显的心跳声，就像耳边在敲鼓一样。于是我又拿出拍痧板，拍打手肘和内关，就这样边拍边睡，半睡半醒。3点我又醒了，太阳穴略有发紧，于是我开始拍打手背，狠拍20几下。由于之前拍打留下的肿没有完全消退，重拍真的很痛，只能强忍了，以对高反。重拍后，我感觉头部发紧的状况好多了，睡到4点，又重拍手背。6点多醒了，我感觉呼吸顺畅了很多。抵藏首夜，较为顺利。
第二天，工作之前我又在酒店重拍了内关各30分钟，都出了黑痧，高反的症状基本消失。西藏的同事见到我，问我昨晚怎么没有打电话。我说没什么事啊，就是半睡半醒。她们奇怪地问我有没有呕吐和头疼。我说没有。她们都说我厉害。
第二天晚上回酒店，还是听到心跳声，我同样采取拍打3个部位的方法，边拍边睡。凌晨3点醒了，略有感冒的样子，头重，心脏也不舒服。第三天要去高海拔的地方，怎么办？于是求助群里拍拉达人，被告知拍打手肘、内关、大椎和做Y式拉筋。我忍着肿痛，大力拍打内关、手肘及大椎，手肘肺经位置立即出了白粉，可能和我之前一直咳嗽有关，还裂口了，血也冒了出来。睡到了6点，感觉好些了。Y拉时，竟然不是那么痛。拉筋后我的精神状态明显好多了，看来拉筋升阳的速度不慢呀。
第三天，头发紧和晚上不舒服的状态基本消失，只是觉得心脏略有不适，我大力拍打了右边手肘，不到一会，就出了很多白粉，还有黑包。我越拍越有劲，黑包越多，拍到不怎么疼了，感觉到心脏通畅，呼吸顺畅了，所有不适基本消失，鼻子通了，感冒没了。于是穿好羽绒服，背好包，准备上路。
车子一路上行，我一点高反的症状都没有，就像在平原一样。到达海拔5千米的岗巴拉山，看到美景我略有兴奋，有点气喘。回到车上，喝了点水，就又恢复了。
到4千多米的羊卓雍措，只要不跑快，基本没有高反，还是略有喘气，应该是正常现象，缺氧地区嘛。下午回来后，又接到同事电话，问我吸氧了没有。知我我安然无恙，都惊讶透顶，说只要来过西藏的人，就算高反不明显，都没有气力去旅行，只想睡觉。而我不仅没高反，还能独自出去旅游，连连夸我身体杠杠滴，问我是不是平时经常锻炼所以体质很好。我心里偷偷大笑，要不是拍打拉筋，怎么会这么好呢？
第三天的晚上心跳加速的反应基本消失了，我睡得也好多了，只是早晚温差大，或者白天在羊湖8级大风让我又有点感冒症状，头重、鼻塞、身体没劲。只好又在群里求助，回复还是一样：拍打。
我又拍打了头天出血的手肘，血出得更多了。教练说这些都是身体的垃圾毒素，拍出来头重的感觉会好些。我心跳的节奏继续大力拍打，又按压内关，又平安度过了一晚。
第四天早上收拾东西准备返程了。没有明显反应，同事还请我吃了顿川菜，就送我去了机场。在机场候机楼，我又在大庭广众之下一鼓作气拍打了手肘，拍出了白粉和紫包。刚起飞时，感觉心脏不舒服，头晕，我闭着眼睛用手剁了手背，好多了。飞抵上海后，之前感冒的症状全部消失了，人很精神，看来有些症状确实在高原才发生的。
就这样，我有惊无险顺利完成了人生首次雪域高原之旅，凯旋回到上海，被办公室同事称为英雄。拉萨的同事对我评价极高，说她们接待这么多人，我是最棒的，她们在藏3年多，第一次到拉萨后7天都没睡着过
这次送给我的氧气瓶，原封不动的还给她们啦。因为缺氧，很多在平原地区身体特别棒的小伙子，一来西藏就倒下，什么可怕的反应都有，很多人不敢去西藏。西藏也是检验体质的地方，身体健康如何，来一次西藏就知道了。她们说我通过了考验。
听到此评价，我想仰天大笑，心里偷着乐。本人亲历了拉筋拍打法的强大。感谢帮助和指导我的拍拉达人，让我平安度过西藏独行之旅。想来西藏的朋友们，不必畏惧高原反应。来之前若拍打通用部位，整个四肢，甚至地毯式轰炸，疏通经络，排出垃圾毒素，再结合实际情况，大胆实施拉筋拍打大法，一定能战胜高原反应，领略真正的湖光山色和高原美景。
这世界，永远向前……昨天的太阳属于昨天。拉筋拍打在手，从此山不再高，路不再漫长，青稞酒酥油茶会更加香甜……
再次感恩萧老师，这么多年来他在世界各地不遗余力无私地宣传推广拍打拉筋自愈法，夜以继日不知疲倦地解答读者的各类提问，不是医生却真正悬壶济世。感谢拉筋拍打的各位教练达人及践行者，是你们让拉筋拍打继续发扬光大。
作者：瞬间回眸
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