「弹跳哥」弹跳哥布林

2024-12-24 07:24:52 玩车行家 279阅读 回答者:来也
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今天我们来看一下弹跳哥,以下6个关于弹跳哥的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。

本文目录

  • nba谁的弹跳力最好
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  • nba谁的弹跳力最好

    nba斯伯特·韦伯的弹跳力最好,垂直弹跳:120厘米 助跑摸高:360厘米,身高:170厘米。

    斯伯特·韦伯,1963年7月13日出生于德克萨斯州达拉斯,身高,170厘米,外号“土豆”,美国NBA篮球运动员,特点身材矮小但弹跳力很强,至今无人可比,曾在1986年的全明星赛扣篮大赛中获得冠军。

    斯伯特·韦伯在1985年的选秀大会上被底特律活塞以87顺位选中的,只是一位第四轮的新秀。职业生涯效力球队:亚特兰大老鹰队(1985-1991, 1995-1996)、萨克拉门托国王队(1991-1995)、明尼苏达森林狼队(1996)和奥兰多魔术队(1998)。

    163求助如何训练弹跳.........

    以下为我自己锻炼弹跳的方法

    我的资料75kg 176cm 可以将手腕扣进篮筐(手小抓不住球、没办法了...)

    初一开始背着13公斤的书包爬7楼(两磴两磴地跳着上)持续到高二(你怕影响身高、可以减轻一些,不过现在学生书包都要20斤左右吧...哈哈)

    没事时在家做蹲起 20个一组 每天5组(学习后休息时间即可)

    坚持打球 每周的体育课就不说了 周末最少打3个小时的篮球(和17、8、9、21的哥哥们打,打多了你的身体素质会有明显的提高,当然刚开始的时候会被虐死...)

    平时我还喜欢摸自己家屋顶 蛙跳太伤膝盖所以没做

    不过你很瘦 膝盖应该可以承受蛙跳训练

    每天40个 分两组完成 练到不大喘气是加一组

    因为是学生 最多一天80个/四组 以免膝盖受伤

    再就是注意休息 肌肉酸痛就给自己放上一天假吧

    先说这么多、如果还有问题就找我好了

    加油!!

    部落冲突弹跳哥布林怎么配兵?

    谁知道九本弹跳哥不林怎么配兵,谢谢,

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