桂圆干直接吃或泡水皆可,需要根据自己的洗好来决定食用方法。若将桂圆干泡水喝,需要注意桂圆干泡水不宜过多,每次泡水放2~4颗就可以,否则大部分水分可能会被桂圆干吸收,泡出来的水口感会受到影响。
桂圆干直接吃或泡水皆可
桂圆干直接吃或泡水皆可,具体需要根据自己的洗好来决定食用方法。一般来说,若是想用桂圆干调养身体,建议将桂圆干泡水或煲汤食用。若是只当成零食,可以直接食用。
桂圆干是将新鲜龙眼晒干制成的产品,里面含有丰富的维生素、粗蛋白、尼克酸、无机盐以及多种糖,对人体有较好的滋补作用,具有健脑、养血、益脾胃方面有不错的功效。
需要注意桂圆干泡水不宜过多,每次泡水放2~4颗即可。因为桂圆干属于干制品,遇水后容易膨胀变大。若桂圆干放多,大部分水分可能会被桂圆干吸收,泡出来的水口感会受到影响。