赤豆薏米是生活中祛湿效果比较好的食材,一般情况下大概吃一个月左右才能达到祛湿的效果,此时的间隔时期为人体新陈代谢的一个周期,能帮助人体排出湿气,可在食用前将其浸泡几个小时,这样更利于煮熟也可以增加口感。
12-23 0阅读