探索个人技能的方法有内省探索、交际探索、实践探索、观察探索、语言探索、工作探索。内省探索简单来说就是自我反思，思考自己有哪些优点和缺点，价值是什么，认识了自我，便可知道自己的技能优势是什么。
探索个人技能的方法有
实践是检验真理的唯一标准，自我认为优势在何处之后，可以通过实践证明和检验，只有在实践中才能获得直接经验，挖掘潜能，更能明确自我技能。
人是一种社会性动物，无论做什么事都离不开与人打交道，可以通过集体生活找到自己的价值和技能所在，根据他人的认可与反馈明确自我技能。
在社会中，人们的日常生活离不开工作，在工作中不仅能提高自身的技能，还能探索挖掘新的技能，发挥自己的优势，实现价值的提升。
