在温和气候条件下从事轻体力活动的成人每日饮水量最少为1200ml。一个人每天需要喝多少水,主要根据年龄、环境、活动等因素决定,如果成年人在高温环境下且体力劳动较多,每天最少要喝2500ml的水。
从事轻体力活动的成人每日饮水量
水是由氢、氧两种元素组成的无机物,在常温常压下为无色无味的透明液体,无毒,可饮用,是维持生命的重要物质,被称为人类生命的源泉。
水也叫做氧化氢、氧烷、一氧化二氢,是地球上最常见的物质之一,地球表面有71%被水覆盖,在人类社会,水通常用于溶剂、维持生命、电子工业等。
儿童体内有80%的水,老人体内则有50%~60%,正常中年人体内则有70%的水,正常情况下人体每天要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5L左右的水。