地瓜属于粗粮类吗(黄豆属于粗粮类吗)

2024-12-23 13:07:35 趣味生活 36阅读 回答者:admin
最佳答案地瓜属于粗粮类。粗粮是相对我们平时吃的大米、面粉等细粮而言的,包括谷物类、杂豆类、块茎类,比如红薯、山药、马铃薯、玉米、紫米、燕麦等,故地瓜属于粗粮。 地瓜属于粗粮

地瓜属于粗粮类。粗粮是相对我们平时吃的大米、面粉等细粮而言的,包括谷物类、杂豆类、块茎类,比如红薯、山药、马铃薯、玉米、紫米、燕麦等,故地瓜属于粗粮。

地瓜属于粗粮类吗


地瓜,即是番薯,又名甘薯、朱薯、金薯、山芋等,是一年生草本植物,在我国的大部分地区均有栽培。

粗粮种类多样,营养价值高,大部分粗粮蛋白质含量相对偏少,而淀粉、纤维素、矿物质,以及B族维生素含量丰富,适量食用对人体健康有益。

不过也不要一次性食用过多的粗粮,长期过量食用也会对人体健康不利,应该粗粮和细粮搭配食用。

声明:宝百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 9072867@qq.com
广告位招租
广告位招租