将吹嘴对正嘴部,双手握紧柄把适当用力抵住嘴,以不漏气为准,匀速地将气体吹出。切忌快吹或慢吹,快吹易造成持续时间过短最后无力,慢吹易造成还有气但没劲儿吹完。
大学生体测肺活量技巧
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分,其中潮气量是指一次呼吸周期中肺吸入或呼出的气量。
在潮气量之外再吸入的最大气量为补吸气量,在潮气量之外再呼出的最大气量为补呼气量,最大呼气后残留在肺内的气量为余气量。
肺活量受年龄、性别、身材、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响,一般说,身体越强壮,它就越大,常用作评价人体素质的指标。