高温出汗后,人体内水分流失大,喝饮料虽然能补充一定的水分,但一般的饮料的离子浓度大于人体血液的平均离子浓度,导致人体平均离子浓度升高,因此越喝越渴。饮料一般含有糖分,也可能是短时间摄入过多糖分刺激到神经中枢,因而感到口渴。
为什么饮料越喝越渴?
饮料是供人液体,是经过定量包装,供直接饮用或按一定比例用水冲调或冲泡饮用,其乙醇含量(质量分量)不超过0.5%的制品,具有解渴、提供营养或提神的作用。
白开水最能解渴,进入体内可以迅速发挥代谢功能。喝白开水的人的体内脱氧酶的活性高,肌肉内乳酸堆积少不容易疲劳,因此最好不要用饮料代替白开水。