建议不要穿,因为不穿衣服效果更好,不过也可以穿衣服,主要看个人。晒背是中医养生方式,三伏天可以增强免疫力。三伏天,出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
三伏天
三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的。
入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。
伏天的长短主要在中伏的差别上,因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同,所以导致中伏的天数也不相同,中伏时间有长有短,可能是10天,也可能有20天。