游泳池水温达到30℃的时候,游泳者全身的肌肉会放松下来,游泳很容易觉得累,人体在游泳过程中产生的热量也无法被水带走,热量会累计,人体容易出现不适,很可能会发生意外。
游泳池水温30°的危害
游泳池水温达到30℃的时候,比较接近人体表面温度,人下水后更近于泡澡或者泡温泉的感受。
游泳池的温度也不能过低,水温过低时,身体为了保持体温,会加倍工作燃烧更多的热量,也很容易出现意外。
游泳池的温度一般为24-27℃之间比较佳,在这个温度下水的比热容较大,可以吸收较多热量且温度变化较小,冷水还有助于刺激肌肉的收缩,从而在整个运动中产生更大的力量。