燕麦是粗粮,富含多糖,含有的热量比较高,每100克燕麦大约含有350大卡热量。此外,燕麦含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的消化和蠕动,增加饱腹感,是有助于减肥的。
燕麦热量高吗(麦片热量那么高)
最佳答案燕麦是粗粮,富含多糖,含有的热量比较高,每100克燕麦大约含有350大卡热量。此外,燕麦含有大量的膳食纤维,可以促进肠道的消化和蠕动,增加饱腹感,是有助于减肥的。 燕麦热量
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