散步一小时能消耗多少能量(孕妇散步一小时能消耗多少热量)

2024-12-23 09:10:32 趣味生活 41阅读 回答者:admin
最佳答案以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例,消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪,则需要消耗3500卡路里左右。但不能一概而论,因为热量燃烧的数量取决于行走距离、速

以体重60公斤的人一小时走4公里左右为例,消耗的热量大约是249卡路里。如果要燃烧一斤的脂肪,则需要消耗3500卡路里左右。但不能一概而论,因为热量燃烧的数量取决于行走距离、速度及体重。

一小时散步能消耗多少能量

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