今天我们来看一下女子柔道,以下6个关于女子柔道的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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女子柔道国家一级运动员
号称“黑妹”。身高：165厘米 ，体重：63公斤 ，国际健将级柔道运动员，青岛市优秀运动队柔道队教练。于1999年考入北京体育大学。她从小学起练习田径，1991年由青岛市平度县（市）体校选入青岛市体校柔道队，1992年被国家女子柔道队教练徐殿平选入国家队训练至今，她1994、1995年婵联全国9年柔道锦标赛冠军，1996年夺得世界青年柔道锦标赛61公斤级亚军，1997年在中华人民共和国第八届运动会上力克多名奥运选手和全国冠军一举夺得61公斤级冠军；1998年获柔道世界杯铜牌，成为山东省第一位国际健将级柔道运动员（国内最高的），1998年还获法国国际柔道赛63公斤级冠军，1999年又在世界女子柔道有很大影响的世界柔道A级赛，日本16届福冈国际女子柔道锦标赛上夺得63公斤级亚军，1999年5月在青岛获得全国城市女子柔道精英赛63公斤级冠军、1999年9月获第四届全国城市运动会女子柔道最佳技术奖。尤其是在2000年悉尼27届奥运会上勇夺63公斤级银牌实现中国柔道中小级别重大突破，为中国女子柔道队取得奥运团体总积分第一做出重大贡献。荣获国家体育运动一级奖章和青岛市过去模范。她被山东省政府2次授予一等功和“三八”红旗手、新长征突击手光荣称号。
提高女子柔道训练强度的方法有哪些？
众所周知, 在女子柔道比赛过程中, 女子柔道运动员必须充分发挥自己的各种才能, 利用自身体能和技能运用, 在一定时间里与对手进行比拼, 从而打败对手, 取得胜利。从女子柔道比赛可以发现, 决定运动员成败的主要因素在于运动员的体能和比赛过程中技能的运用。
一， 加强比赛和实战
在柔道日常训练过程中, 应该增加对虚拟实战立案, 使女子柔道运动员长期保持一种高强度的应战模式, 帮助其在实际比赛过程中高度集中注意力, 以严谨地态度对待每一场比赛。训练应是比赛的模拟场地, 在日常的女子柔道训练过程, 应不断加强训练强度, 直到女子柔道运动员出现疲劳状态, 如此, 可以了解各女子柔道运动员的身体承受度, 并根据其身体情况做出适当调整, 改变训练强度, 提高训练效率。加强训练强度不仅能够提高女子柔道运动员的身体负荷能力, 而且可以充分锻炼女子柔道运动员的技术、战术运用及心理素质, 增强女子柔道运动员的比赛经验和比赛能力。
二，与实际结合
在女子柔道的训练过程中, 考虑训练强度同时也要统筹全局, 考虑整个训练大周期运动员的身体承受负荷能力, 合理计划每个训练阶段的重点训练项目和一系列的保障措施和技术手段。例如, 在以往的女子柔道训练过程中, 教练员一致认为杠铃训练可以很好地锻炼力量、增加肌肉体积, 因而通过逐步增加哑铃重量的方法来提高训练强度。在制订详细的女子柔道训练项目计划时, 教练员应综合整体的条件进行训练, 首先要考虑的就是参加训练的女子柔道运动员的肌群情况, 要了解什么样的刺激能够更好地使该运动员的肌肉产生反应, 针对不同的运动员进行了解、分析。
中国女子柔道冠军是谁?
1992年巴塞罗那奥运会+78公斤级冠军庄晓岩
1996年亚特兰大奥运会+78公斤级冠军孙福明
2000年悉尼奥运会78公斤级冠军唐琳
2000年悉尼奥运会+78公斤级冠军袁华
2000年悉尼奥运会52公斤级铜牌刘玉香
2000年悉尼奥运会63公斤级银牌李淑芳
2004年雅典奥运会52公斤级冠军冼冬妹
2008年北京奥运会52公斤级冠军冼冬妹
2008年北京奥运会78公斤级冠军 杨秀丽
2008年北京奥运会 +78公斤级冠军佟文
男运动员陪练出来的女子柔道冠军是谁？
由于中国人的身体遗传条件，相对外国运动员来说比较瘦小，所以多年来，世界体坛有这么一种说法：“中国人在身体接触类项目中不能取胜。”现在，这种说法已被一位中国女运动员打破。她，就是女子柔道重量级世界冠军高凤莲。
高凤莲的“出山”也是经历了一波三折的。她出生在内蒙古巴彦淖尔盟的一个农民家庭里。由于从小干农活，长就了一副形似铁塔的身板，一双粗壮的手脚，还有吃苦耐劳的品格。
１６岁那年，业余体校的教练选她去练投掷，结果因为爆发力不强而被淘汰。
第二次，内蒙古自治区成立柔道队时又选中了她。结果由于技术掌握得差一些，比赛中得了个倒数第二，又被淘汰了。
１９８３年国家女子柔道队集训时，人们又想起了她。看来高凤莲还真与柔道有缘。这一回，教练煞费苦心，想出了一个由男运动员陪练的“绝招”，因为中国其他女队员的身体条件无法模仿外国女柔道强手的条件来陪练。不到一年，高凤莲就打遍全国无敌手了。自１９８４年以来的几年中，高凤莲十几次摘取国际女子柔道比赛的桂冠。幸亏教练员独具慧眼，独出绝招，否则这位一流的“东方巨人”般的柔道选手就要被埋没了。
冼东妹是两届柔道奥运冠军，你知道有关冼东妹的故事吗？
冼东妹在中国奥运军团北京奥运会第5金。在决赛中，雅典奥运会金牌得主冼东妹对阵朝鲜选手安琴爱。冼东妹先获得一个“效果”，在还剩2分17秒时，再获得“有效”。安琴爱随后积极反攻，但直到比赛仅剩6秒时，才获得一个“效果”。最后，冼东妹以11：1获胜，不但成功卫冕冠军，而且也成为中国奥运军团中唯一位妈妈金牌选手。这也是中国代表团在本次奥运会上获得的第5枚金牌。安琴爱获得这山级别的银牌。日本选手中村美里和阿尔及利亚选手苏拉娅·哈达德并列获得铜牌。
1987年，12岁的洗东妹从广东四会市迳口镇中心小学进人市业余体校练摔跤，这位农家女孩从此走上了21年的体育之路。1988 年，洗东妹进人省队，1990年改练柔道，1993年冼东妹入选国家队。冼东妹身体素质不好，这意味着要比别人更能吃苦。冼东妹的妈妈曾去广州探望女儿，看到女儿被摔得鼻青脸肿，一节训练课下来，洗妈妈泪流满面。她好几次劝女儿：“回家算了，柔道比耕田还苦！”
冼东妹不愿放弃，即使是医学权威给她的运动生涯判了“死刑”。1996年，冼东妹左膝十字韧带断了，北京一家著名骨科医院鉴定左膝关节严重坏死，要求她立即停止训练，住院做手术，并断定她的运动生涯已经终结。但冼东妹没有停止训练，也没有动手术，她选择了保守疗法。一年后，她拿到了八运会冠军，之后才走进了手术室，左膝膑骨被打进了三枚钢钉，用以固定膑骨。她带着钢钉退役了。
2001年全国九运会前，冼东妹复出了，九运会上，她再一次严 重受伤。决赛最后时刻，冼东妹右膝膑骨突然脱臼移位，未等队医进场、她强忍剧痛，自己把脱白的膑骨推回原位，最终她赢得了金牌。九运会后，冼东妹又退役开始了教练工作，但仍然坚持训练。在2002年釜山亚运会上，她夺得一枚银牌。2004 年，洗东妹取得了辉煌的战绩： 2004年法国公开赛冠军、2004年亚洲锦标赛亚军、2004年德国世界杯（个人赛）冠军。再加上雅典奥运会女子柔道52公斤级的金牌，那年是她最辉煌的时期。
2005年，征战完十运会的洗东妹宣布退役。2007年初，她生下女儿。仅仅4个月后，冼东妹决定复出。2008年复出之后的冼东妹先后在巴黎国际柔道超级世界杯赛和世界杯匈牙利站夺得冠军。在付出了常人难以想象的努力后，洗东妹勇夺北京奥运会柔道女子52公斤级金牌，成为中国第一个两次夺得奥运会柔道金牌的选手，也是中国奥运代表团历史上第一个“妈妈冠军”。
柔道怎样分等级，分为什么等级？
1、等级者腰带颜色：
初学柔道者系白色腰带（因未进入级数）
五级柔道者系黄色腰带
四级柔道者系橙色腰带
三级柔道者系绿色腰带
二级柔道者系蓝色腰带
一级柔道者系啡色腰带
2、（初段至十段者颜色标志）有段者腰带颜色：
初段至五段系黑色腰带
六段至八段系红白色腰带
九段至十段系红色腰带（注：比所有色带都要宽些）
扩展资料：
柔道（Jūdō，じゅうどう）是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。
在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。
柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。
参考资料来源：百度百科-柔道
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