李子可以和梨可以一起吃，两者的营养成分不相克。平时适量吃李子和梨可以润肠通便，两者含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动，李子含有的果胶可以增加肠道滑利性。此外李子和梨含有的维生素C可以增强皮肤抗氧化能力，皮肤也可以保持较好的弹性和光泽。
李子和梨能一起吃
李子可以和梨一起吃，李子含有大量的蛋白质、纤维素、果酸等营养物质，梨含有大量的蛋白质、糖分、维生素等营养物质，两者的营养成分不相克。
平时适量吃李子和梨具有润肠通便的作用，两者含有的大量纤维素可以促进肠胃蠕动，且李子含有的果胶也能增加肠道滑利性，有助于缓解便秘的症状。
此外适量吃李子和梨具有美容养颜的作用，两者含有的大量维生素C，这种物质可以增强皮肤的抗氧化能力和促进皮肤代谢，皮肤也能保持较好的光泽和弹性。
