苹果和猕猴桃可以一起吃,二者的营养成分并不相克,食用后可加速新陈代谢,有助于排出体内的毒素。苹果和香蕉不宜空腹食用,否则会刺激肠胃,引发不适,建议每天食用1个苹果和1个香蕉,食用过量会引起呕吐、腹泻等现象。
苹果和猕猴桃可以一起吃
苹果和猕猴都是营养价值高的健康水果,两种水果的性质相同,成分并不相克,同食不会发生反应而产生有毒、有害等危害身体健康的物质,可放心食用。
苹果和香蕉不宜空腹食用,避免肠胃受刺激引起不适。每天建议食用1个苹果和1个猕猴桃的量,一次性不宜食用过多,否则会引起呕吐、腹泻等现象。
苹果和猕猴桃都具有减肥的作用,搭配在一起食用效果会更好。两者都含有丰富的果胶,食用后能促进肠胃蠕动,有助于排除体内毒素,加速新陈代谢,减少对热量的吸收。