海鲜可以和玉米一起吃,二者的营养丰富,并不会产生不良影响。搭配在一起能提高食物的口感,还能营养互补,食用可补充人体的能量和营养,增强人的抵抗力。海鲜属于寒性食物,不宜食用过多,会引发腹泻、腹痛等现象。
海鲜可以和玉米一起吃
海鲜和玉米是生活中常见的食材,营养丰富,可以一起食用,不会产生不良影响。二者搭配在一起,提高了食物的口感,营养能互补,能补充人体的能量与营养,增强人的抵抗力。
海鲜和玉米搭配在一起不宜食用过多,会导致难以消化,经常腹胀或肠胃消化能力不好的人群不建议食用。海鲜属于寒性,在食用时,不建议再吃凉性的食物,或是饮用冰水,会引发腹泻。
玉米的营养价值高,含有膳食纤维、维生素、蛋白质,食用能够促进肠胃蠕动,有助于肠胃的消化吸收。食用玉米能有很强的饱腹感,可达到减脂的效果。