红豆薏米莲子粥不适合孕妇食用，其含有的成分会刺激女性子宫的平滑肌，容易出现胎动的情况。肾功能不全的人群食用后会增加肾脏的负担，诱发肾脏的问题。体质虚寒者不建议食用，会加剧体内的寒气，容易造成肠胃不适。
1、孕妇
薏米性味甘淡微寒，其中还含有一种成分容易刺激女性子宫平滑肌从而产生痉挛，孕妇食用会影响胎儿发育，容易出现胎动的情况，引发身体不适。
2、肾功能不全人群
红豆薏米可祛湿利尿、消水肿，食用红豆薏米莲子粥会加重肾脏负担，诱发或加重肾脏问题。
3、体质寒凉人群
薏米性凉，脾胃虚寒者若是食用了，会加剧体内的寒气，加重手足冰凉，疲乏无力的状况，还会造成肠胃不适，引发腹痛、便稀等现象。
4、空腹食用
红豆薏米莲子粥不宜在空腹的情况下食用，其寒气寒气太重，容易刺激胃黏膜，造成肠胃不适。食用时也需要控制好量，过多食用容易引起腹泻。
