夏天适合喝姜茶、黑茶、绿茶、莲子芯茶、苦荞茶、吉姆奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶。姜茶、黑茶有滋养脾胃的作用。苦荞茶可以增加食欲。吉姆奈玛茶、荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶可以降低人体的脂肪含量,起到减肥的作用。
适合夏天喝的茶
夏天适合喝姜茶、黑茶、绿茶。夏季人体外热内寒,喜欢食用冷饮,容易损伤肠胃,应发腹痛、腹泻,而姜茶不仅能缓解痛经、还能预防感冒。黑茶营养丰富,夏季喝消暑清凉,对脾胃有很好的滋补作用。夏季容易犯困,可以喝绿茶来清醒头脑。
夏天还可以饮用莲子芯茶、苦荞茶、吉姆奈玛茶。莲子芯茶是一种寒性茶,可以降血压、清热解毒,但体质虚寒的人不宜饮用。夏季气温高,苦荞茶可以增加食欲。吉姆奈玛茶可以抑制人体对糖分的吸收,从而减少脂肪量,抑制肥胖。
荷叶茶、杜仲茶、乌龙茶也适合在夏天饮用。荷叶茶有减肥、利便、改善气色的作用。杜仲茶可以促进人体的新陈代谢和热量的消耗,降低脂肪含量,起到减肥的作用。绿茶是半发酵茶,含有丰富的矿物质,能有效促进脂肪的分解,防止人体吸收过多的脂肪,从而引发肥胖。