今天我们来看一下南瓜怎么做好吃,以下6个关于南瓜怎么做好吃的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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南瓜的做法大全_南瓜怎么做好吃_南瓜的家常菜做法-美食天下
南瓜大枣粥
材料：鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量。
做法：洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可。大枣和南瓜一起煮粥的话可以有补气血的作用，对于止咳化痰来说有好处，而且也很适合有慢性气管炎的人群食用的一道食谱。
蜜糖姜汁蒸南瓜
材料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。
做法：将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。这样的食谱每天吃一次，具有润肺补肾的作用，对于出现的咳嗽咳痰的情况也有一定的改善和调理的功效。
食用南瓜的饮食禁忌
醋与南瓜相克：同食时醋酸损坏南瓜中养分成份。
鲤鱼与南瓜相克：同食会中毒。
螃蟹与南瓜相克：同食会引起中毒。
南瓜与富含维生素C的食物相克。
南瓜的营养价值很高，那么南瓜怎么做才好吃呢？
南瓜富含蛋白质、钙、磷、胡萝卜素等营养成分，而且南瓜含糖量不是很多，所以减肥人士也可以食用，南瓜粥常作为早餐出现在大街小巷中，冬季喝上一碗暖胃又营养，南瓜除了做粥之外还有很多种做法，今天就和大家分享2种南瓜的家常做法，下面我们一起学起来吧！红枣南瓜露1.首先，准备几粒红枣，清洗干净，先把核剔除再切成丝。准备南瓜一段，去除瓜瓤和外皮，切成均匀的薄片，这样更容易煮熟，减少烹饪时间。再准备一把冰糖备用。2.在高压锅内加入适量的清水，把准备好的食材全部放在锅中，盖上锅盖上气以后炖5分钟。5分钟以后关火，先取下气压阀放气再打开锅盖，把锅重新放在火上，开大火煮1分钟，煮制期间要不停地搅拌防止糊底，再勾入少许水淀粉把汤汁收浓，搅拌均匀后即可出锅，一道滋补养颜的红枣南瓜露就做好了。酸辣南瓜丝1.准备一节嫩南瓜，先切成薄片再切成细丝，切好以后用清水浸泡干净，去除表层的黏液，再切一点青红椒丝用来搭配颜色。做酸辣类的东西，自然少不了葱、姜、干辣椒，一样都来点。2.调料：碗中放入适量的食盐、味精、白醋、香油，少许白糖和水淀粉，搅拌化开调料，像这种快炒菜碗料一定要提前备好，方便后面快速出锅，保持清香脆嫩的口感。3.锅内烧水，水烧开以后淋入少许白醋便于保持脆嫩，把南瓜丝倒进去快速焯烫3秒钟，立即倒出来并速用清水冲洗过凉，南瓜丝切记不能烫太久，以免煮面。4.锅内烧油，放入葱、姜爆香，放入辣椒段继续炒出香味，辣椒微微发黄以后倒入碗料炒出香味，立即倒入南瓜丝猛火快速翻匀，再撒入青红椒丝，稍微翻炒几下立即出锅，一道清脆爽口的酸辣南瓜丝就做好了。
南瓜怎么做好吃？
南瓜的果肉和种子均可食用，花也可以食用。在我国，南瓜既当菜又代粮，在农村很有人缘。近年来，人们发现南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值，于是南瓜得以登大雅之堂。南瓜中的营养物质非常的丰富，具有解毒，清热，助消化，降血糖，促进生长的功效，家里有老人和小孩的要常吃。
我们北方人很少喜欢吃米饭，所以今天用菜南瓜给大家做一个卷煎，既增加营养又增强胃口，而且馅多皮薄，吃着非常过瘾。下面一起看下具体做法吧。
【卷煎】
食材：面粉500g，菜南瓜1个，3g酵母粉，盐，十三香，花椒面，蚝油，生抽
做法：
1、和面：盆中倒入500g面粉，再加3g酵母粉，然后用温水和面，搅拌成絮状，然后开始和面，这个面要多揉搓一会儿，这样做出来的更劲道，然后盖上保鲜膜，醒发一个小时。
2、处理南瓜：先将南瓜削皮，将南瓜从中间分开，把里面的瓜瓤挖出，然后用擦丝器擦成丝，然后放两勺盐，搅拌均匀杀一下水分。
3、配料：再切点葱姜，葱切成末，姜也切成末，盛入碗中备用。
4、调馅：先将南瓜挤一下水分，盛入盆中，然后先放入葱姜末，再放点盐，再放点蚝油，放点花椒面，半勺十三香，放点生抽，搅拌均匀。
5、卷饼：面发好后取出来，揉搓排气，切成剂子，然后按压成饼，用擀面杖擀成饼状，将拌好的南瓜铺到饼上面，把这个饼卷起来，这个卷煎就做好了，醒发10分钟。
6、蒸卷煎：锅中加水，水烧开之后放篦子和笼布，然后放上卷煎，盖上盖子大火蒸25分钟，然后关火焖5分钟就可以了。
南瓜怎么样做才好吃？有几种做法？
香煎南瓜饼
这道香煎南瓜饼，表皮酥脆，内部软糯香甜，再结合油香、芝麻香，是非常美味的一款家常主食。
具体制作方法
第一步：准备食材。南瓜300克、糯米粉200克、红豆沙150克、白芝麻少许（也可以换成黑芝麻）。
第二步：将南瓜去皮去瓤后切成块。
第三步：把南瓜放入蒸锅中，大火蒸20分钟左右，直到可以用筷子轻松刺穿为止。
第四步：将蒸好的南瓜用小勺辗成泥，然后晾凉备用。
第五步：将糯米粉一点一点的放入南瓜泥中，揉成软硬适中、表面光滑的面团。（有的南瓜水份含量较多，所以，要适当的增减糯米粉的量）
第六步：把面团分成每个50克左右的小面团。
第七步：取一个小面团，揉匀后压扁。然后放入15克左右的红豆沙，如图。
第八步：将面团收口，搓成球状。
第九步：把南团放入白芝麻中，稍稍按压，让底部都粘芝麻。
第十步：将粘好芝麻的面团稍稍整形，如图。
第十一步：平底锅中倒入适量的油，油温四五成热的时候，将南瓜饼带芝麻的一面朝下，依次放入锅中，小火慢煎。
第十二步：一面煎好后翻面，直至双面焦黄，成熟为止，然后取出即可。
家里南瓜太多了，你觉得怎样吃才最好吃？
南瓜是耐储存的蔬菜，其实一时吃不完没关系，只要没有切开，一般情况下可保存几个月，即使切开了，放置冰箱里冷藏也可保存半个月。家里南瓜太多了，可以换着口味吃，多做几种吃法。
一、南瓜炖螃蟹
南瓜削皮去瓤切成小块，螃蟹脱离机壳用毛刷刷整洁，切成两截，凉锅下油进行爆香姜蒜，随后添加南瓜煸炒至半生熟，添加螃蟹和水，水不过食物，文火焖煮15分钟后，再进入生抽酱油，香油和食用盐再次焖煮5分钟就可以。
二、南瓜饼
南瓜削皮去瓤切小块，放入电高压锅隔水蒸，插上开关电源，按住做饭键，落阀后面出南瓜，将南瓜用汤勺碾成粘稠，添加粘米粉和少量白砂糖，食用盐拌和揉面，面糊至不粘手，搓成才条，切成等份的包子皮，用手夹成饼形皮，皮中间放入红豆沙等馅，并拢再搓成球体，挤扁成饼形，凉锅下油，油至5成热放入南瓜饼中慢火慢炸，炸至双面金黄色时，撤入椰丝就可以。
三、南瓜粥
磨白莲花泡浸2小时后，除去残余的表皮，控干水份预留，南瓜削皮去瓤切成片状，花生仁洗干净，采用有黏性的米洗干净，随后将米，南瓜，莲籽，花生仁混和在一起，放入电高压锅中添加冷水，冷水的量为材料的5倍，按住熬粥键，待落阀解开外盖，撒进几颗枸杞子，再扣上外盖焖10min就可以。
四、南瓜馒头类
南瓜能够做馒头，试卷，发糕等很多尽早。以南瓜馒头为例子：南瓜削皮去瓤切成小块，放入炒锅隔水蒸15分钟，随后用小勺倒成糊状，用温开水将酵母菌割开，倒进南瓜泥中，添加小麦面粉揉面，面糊至不粘手，用塑料膜遮住醒面，醒面至2倍大时，再度和面排气管，随后揉成直径4公分的条形，再切成3公分的包子皮，放入炒锅，蒸垫需垫上潮湿的蒸笼布，包子皮间需留出间隙，盖紧外盖再度醒面至1.5倍尺寸，开枪煮制15分钟后熄火焖5分钟就可以。
五、南瓜酱
南瓜削皮去瓤切成片状，晾干至风干，放入炒锅中隔水蒸15分钟，檽米熬成稠泡沫状，放入煮熟的南瓜里，添加食用盐，白砂糖，辣椒粉，橘子皮，生姜沫，生抽酱油等调味料拌和成粘稠，再隔水蒸10分钟，用筷子夹成一小团一小团的，放入晒盘晾干至表层不粘手就可以。
南瓜怎么做好吃又简单的做法大全
蛋黄焗南瓜： 微甜的南瓜经过煎炸之后 表面酥脆，内里软糯，搭配上蛋黄的咸香。
南瓜馒头：用南瓜做出来的馒头，颜色超级养眼，让人很有食欲，早上一碗粥加上2个南瓜馒头，感觉很幸福，不喜欢吃南瓜的，也会喜欢上的
椰蓉南瓜小方糕：做法简单，容易上手，一个电饭煲就可以完成， 南瓜+奶香一个奇妙的搭配。
蛋黄焗南瓜
用料：南瓜 500克 咸鸭蛋3个 干淀粉100克 盐适量 白糖 1勺
做法：
南瓜洗干净 去皮 切成小长段 均匀一点的 （不要切的太细）
2. 切好的南瓜段 放一勺 盐 腌制20分钟 让南瓜多余的水分腌制出来
3. 咸蛋黄 取出蛋黄 用小勺子压碎备用 4. 把腌制好的南瓜 晾干水分 放入干淀粉 每一条都沾上淀粉
5.锅中放油 油烧热 放入南瓜条 小火炸至金黄，表面变硬捞出
6.锅中留少许底油 加入压碎的咸蛋黄 小火慢炒 （大火容易炒糊）当蛋黄出泡沫时 加入南瓜条 加入 白糖 盐调味 调味均匀 即可出锅 （不要用大力炒南瓜条 容易断）
南瓜馒头
用料： 南瓜 215克 水 60克 盐 2克 面粉 350克 糖 2克 酵母 3克
做法：
1.南瓜洗净 切成块 蒸熟后 用勺子把南瓜 压成南瓜泥
2. 取一个碗 加入水 酵母 糖 盐 放在面粉里 在加入 南瓜泥 搅拌均匀柔成面团，颜色均匀 （一下不要加太多水 可以慢慢加）
3.敷上保鲜膜 发酵至 2倍大
4. 发酵之后 排气 分成 均匀的分量 并揉成 圆形 5. 放到蒸格中 盖上盖子 静止 20分钟 后开火 水开后蒸20分钟 关火 再焖5分钟 即可出锅开火蒸之前要用凉水 。
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