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樱桃吃多了会怎样?
樱桃属于食物属性上偏暖的水果,食用后易使体内升温,假如一次性食用过量会引起体内炎症起火,易发生火灾症状。因为身体发热,以及患有哮喘和其他性传播疾病的人不应该吃更多的樱桃。
樱桃吃多了会有什么反映?或副作用?
樱桃吃多会“上火”。
居民膳食指南建议每日水果的摄入量是200克~400克,樱桃也不例外。樱桃属于大热食物,吃太多容易上火。一般情况下,一个成年人最好一天不要吃超过半斤。当然,这也与个人体质有很大关系。
吃太多还不利于消化,影响其他食物的摄入,造成营养摄入不均衡。樱桃含有一定量的氰甙类物质,若食用或药用过多要小心氰化物中毒。溃疡患者、便秘及热性病的人不建议食用。樱桃中有丰富的钾元素,肾功能不全、少尿的人也不建议食用。
扩展资料:
樱桃的铁含量是水果中最多的,每百克樱桃含铁约50毫克~60毫克,如此强大的数值甚至不输于含铁丰富的动物性食品。同时,樱桃还含有促进铁吸收的维生素C,是缺铁性贫血患者的首选食疗水果。
樱桃中含有丰富的维生素A及胡萝卜素,不仅可以有效的保护视力,对长时间用眼所致的视疲劳、眼睛干涩不适等症状也大有裨益。樱桃中所含的铁元素及蛋白质能让人面色红润,添气色。而所含的维C、维A、胡萝卜素和花青素等抗氧化物质可以减少黑色素的形成,防止皮肤老化,滋润皮肤,减少皱纹。
参考资料来源:人民网-一天吃樱桃别超半斤 吃多会“上火”
樱桃吃多了会怎么样
樱桃属于食物属性上偏暖的水果,食用后易使体内升温,假如一次性食用过量会引起体内炎症起火,易发生火灾症状。因为身体发热,以及患有哮喘和其他性传播疾病的人不应该吃更多的樱桃。
樱桃吃多了有什么坏处?
樱桃吃多了容易上火、中毒、消化不良。
樱桃内含有大量丰富的营养元素,适合食用,但不能多量,如果过多食用,容易造成以下危害。
(1)樱桃属于温热性水果,吃过了容易上火,还会引发支气管炎急性发作,所以咳嗽、咯黄痰,黏痰等呼吸道疾病的群体和体热的不能多吃,尤其是小孩子更不能多吃。
(2)樱桃含有一些氰甙类物质,溃疡患者和便秘的患者,食用过多或者药用时容易氰化物中毒。
(3)樱桃内有丰富的钾元素,每100g樱桃中还有258mg的钾,所以建议肾功能不全、尿少的人最好不要食用,如果导致肾调节水分和电解质的功能丧失,很容易加重疾病。
(4)樱桃内有大量的酸,吃多了对会刺激胃黏膜,造成反酸、胃酸,也可能导致消化不良,出现腹痛、腹泻。
樱桃吃多了会有什么不良反应吗?
樱桃属于食物属性上偏暖的水果,食用后易使体内升温,假如一次性食用过量会引起体内炎症起火,易发生火灾症状。因为身体发热,以及患有哮喘和其他性传播疾病的人不应该吃更多的樱桃。
樱桃吃多了有什么坏处。
樱桃属于食物属性上偏暖的水果,食用后易使体内升温,假如一次性食用过量会引起体内炎症起火,易发生火灾症状。因为身体发热,以及患有哮喘和其他性传播疾病的人不应该吃更多的樱桃。
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