今天我们来看一下吃番石榴,以下6个关于吃番石榴的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。
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番石榴怎么吃才正确
番石榴，是一种热带水果，和它的“同姓”果蔬朋友如“番茄”、“番木瓜”、“洋葱”等等一样，营养价值很高，香气清新、口感细嫩、滋味诱人，能增加食欲也能健胃消食，那么番石榴的食用方法都有哪些呢？本文就来简单分享一下：
番石榴这种水果特别适合直接吃，因为这种水果除了里面黑色的种子以外果皮和果肉都能吃，吃之前需要用清水把它冲洗干净，取少量的食用盐，涂抹在番石榴的表面并用力揉搓，然后再用清水冲洗干净，这样可以把它表面的脏东西彻底去除，再直接吃也会安全很多。
番石榴这种水果的口感比较清淡，有些喜欢吃甜的人直接吃番石榴时会感觉它的口感并不好，这时就可以把它与蜂蜜搭配在一起吃。它与蜂蜜搭配在一起吃法是把新鲜的番石榴洗净，去掉水分以后切成大小均匀的块状直接放在干净的盘子中，然后淋上适量的蜂蜜吃的时候调匀即可。
还有就是做沙拉，在做的时候要提前把番石榴洗净，晾干表面水分以后把它切开，去掉里面的籽，再把得到的果肉切成自己喜欢的块或者片状，另外还要准备适量的火龙果肉，猕猴桃肉以及苹果或香蕉等自己喜欢的水果，把这些水果的果肉全部切成自己喜欢的样子，随后把这些水果全部放在一起，淋上沙拉酱调匀就是美味的水果沙拉。
番石榴做奶昔也特别好吃，这样会让它的口感变好，营养也会更丰富，是它所有吃法中最正确的一种。用番石榴做奶昔时需要准备200克新鲜酸奶，适量的蜂蜜，两个番石榴，把番石榴去籽以后切成块放在料理机中，加入准备好的酸奶，让料理机工作制成奶昔后取出，加蜂蜜调味，然后入蜂蜜冷藏几小时，取出后食有会感觉口感特别好。
番石榴怎么吃
番石榴苹果汁 食材准备：番石榴，苹果
1、准备食材
2、切番石榴的三分之一，苹果的二分之一
3、两者洗净切丁
4、两者放入榨汁机杯体，加适量的冷开水
5、插上电源，选择“果汁”，按“启动”
6、蜂鸣声响完后，做好了
7、用筛网，去渣取汁
8、根据个人口味加蜂蜜的量，即可饮用
备注：蜂蜜不要和豆腐，菠萝蜜一起食用。
扩展资料
番石榴在药用方面能够起到比较好的治疗作用，比如说对于一些像是急慢性的肠炎，痢疾，小儿消化不良具有很好的治疗效果。而且番石榴本身来说，可以调节人体的血糖，血脂。另外对于人体还具有增强免疫力，抗衰老，防癌的作用。
参考资料：百度百科-番石榴
吃番石榴对身体有什么好处？
冬天的季节在这里，是一些最香和美味的水果的季节，番石榴就是其中之一。在印地文和秘鲁被称为amrood在马拉地，番石榴是脆皮，绿色水果有几个健康好处。新鲜切割的番石榴果皮的颜色从深绿色到淡黄色，果肉可以是白色，粉红色或红色。许多人因为种子和硬度而避免吃水果。然而，水果是一种超级食物，富含维生素C，抗氧化剂，胡萝卜素和钾。番石榴的钾含量与香蕉相同。它含有大约百分之八十的水，这有助于保持水分。这里有一些吃番石榴的健康好处。
1.促进生育
富含叶酸，番石榴促进生育。根据最近的一项研究，叶酸对PCOS妇女有益。叶酸也降低胎儿出生缺陷的风险。
2.改善心脏健康
番石榴含有钾，吃水果可以改善体内钠和钾的平衡。这有助于调节血压。水果还有助于降低坏胆固醇和甘油三酯水平，从而降低心脏病的风险。
3.降低癌症的风险
番石榴含有维生素C，槲皮素，番茄红素和其他多酚，作为抗氧化剂。抗氧化剂对抗自由基和由它们造成的损害降低癌症的风险。番石榴还能抑制乳房癌细胞的生长，并有助于降低前列腺癌的风险。
改善你的视野
水果富含维生素A，有助于保持眼睛健康。它不仅有助于保持眼睛健康，而且还提高了你的视力。番石榴可以减缓黄斑变性和白内障。
5.改善消化
番石榴是纤维的一个很好的来源，它有助于消化过程。单一的番石榴足以达到每日推荐量的12％左右。番石榴的种子起泻药作用，防止便秘。
吃番石榴的好处
1、适当的吃番石榴能够补充人体所缺乏的一些营养成分，尤其是各种维生素等，而且番石榴还含有丰富的糖分，少量脂肪，蛋白质以及丰富的维生素，和钙磷铁等的微量元素，因此能够为人们补充体力，使其精力充沛，而且还能够强身健体。
2、番石榴是一种新鲜的水果，又称为芭乐，其营养价值非常丰富，而且味道甘甜多汁，果肉柔滑，深受人们的喜爱。另外番石榴还具有一定的药用价值。能预防传染性疾病的发生。
吃番石榴有什么好处
药用价值【性味归经】甘、涩，平。
【功能主治】收敛止泻，消炎止血。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良；鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。
【用法用量】叶、果0.5～1两；外用适量，鲜叶捣烂敷患处。
【摘录】《全国中草药汇编》
番石榴药用价值高，可防治高血压、糖尿病，对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果。
果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植，从小果开始就套装薄膜袋，直到采果，与药害虫害隔绝，是标准的绿色食品。 营养价值番石榴的1种用法
原料别名：芭乐、拔子
原料分类：水果类及制
番石榴品
使用提示：每次食用一个。原料介绍Guava(Psidium
guajava)番石榴，俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。芭乐是台湾的土生水果之一，还是一等一的减肥水果。 番石榴果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。
营养分析 番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以预防老化，排除体内毒素的功效。
相关人群
一般人群均可食用
特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。
儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。
吃番石榴好吗？
番石榴原产南美洲，中国华南各地栽培。味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽 ，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。喜欢吃酸的人，可以把番石榴切块后撒上梅粉，这种吃法对那些胃口不好的人最管用了。
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