早餐只吃水果行不行(只吃水果就能减肥)

2024-12-23 14:41:36 趣味生活 58阅读 回答者:admin
最佳答案早餐不能只吃水果一种,需要与其它食物进行搭配食用。早餐摄入的能量主要来自于碳水化合物,因此在早餐时段最好选择进食谷类和一些杂粮,这样可增强饱腹感及可使血糖释放更慢

早餐不能只吃水果一种,需要与其它食物进行搭配食用。早餐摄入的能量主要来自于碳水化合物,因此在早餐时段最好选择进食谷类和一些杂粮,这样可增强饱腹感和营养需求。

早餐只吃水果行不行


早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。

新鲜水果中只带有单一的维他命量,难以有充足的动能保持一天能量。

声明:宝百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 9072867@qq.com
广告位招租
广告位招租