山药可以搭配冬瓜、枸杞子、南瓜、豆角等等食材。或者和大枣进行搭配,蒸、煮、或者拿来煮粥都是不错的,科学的搭配食材可以更加好的发挥出其本身的价值,也能使做出来的食物更加美味。
山药和哪些蔬菜能搭配
推荐可以做南瓜山药球,把南瓜、山药切成小块,蒸十五分后放凉捣碎,然后加入牛奶,就可以把南瓜山药团成球,淋上果酱或者直接吃都是可以的。
山药还可以与木耳炒着吃,先把山药切成梯形小块,焯一下水,木耳洗干净也焯一下水,在热锅里爆香葱姜丝,然后倒入山药、木耳,加上耗油料酒的调味料,翻炒至熟即可。
山药可以搭配冬瓜、枸杞子、南瓜、豆角等等食材。或者和大枣进行搭配,蒸、煮、或者拿来煮粥都是不错的,科学的搭配食材可以更加好的发挥出其本身的价值,也能使做出来的食物更加美味。
推荐可以做南瓜山药球,把南瓜、山药切成小块,蒸十五分后放凉捣碎,然后加入牛奶,就可以把南瓜山药团成球,淋上果酱或者直接吃都是可以的。
山药还可以与木耳炒着吃,先把山药切成梯形小块,焯一下水,木耳洗干净也焯一下水,在热锅里爆香葱姜丝,然后倒入山药、木耳,加上耗油料酒的调味料,翻炒至熟即可。