空腹不建议吃草莓。草莓属酸性食物,含酸量高,其纤维素会刺激胃液的分泌。如果空腹吃草莓,会造成胃粘膜的损伤,对胃伤害较大。建议不要空腹吃,可以饭后一小时以上适量食用。
空腹可以吃草莓吗
草莓含有丰富的维生素及多种人体发展需要的营养元素,对人身心健康发展有益,一般情况下人群皆可食用。
草莓有一定的含糖量,平时要注意控制草莓的摄入量,降低胃消化的负担。草莓呈酸性,对于消化不良,腹泻人群,建议少吃。
空腹不建议吃草莓。草莓属酸性食物,含酸量高,其纤维素会刺激胃液的分泌。如果空腹吃草莓,会造成胃粘膜的损伤,对胃伤害较大。建议不要空腹吃,可以饭后一小时以上适量食用。
草莓含有丰富的维生素及多种人体发展需要的营养元素,对人身心健康发展有益,一般情况下人群皆可食用。
草莓有一定的含糖量,平时要注意控制草莓的摄入量,降低胃消化的负担。草莓呈酸性,对于消化不良,腹泻人群,建议少吃。